[22C1] 初心者向けクラス「誰もが味わえるyogaの醍醐味!」

何歳だろうと,身体が硬かろうと,運動経験なかろうと,yogaはどんな方達にも恩恵を与えてくれます。ですが,恩恵の形が見えないとなかなか続かないもの。このクラスでは,ご自身の身体で幾つかの「Aha??!!」体験を重ねてみます。 現在の状態から「何か違う..いつもの自分とちょっと違うぞ!!」という変化を味わって頂きつつ,yogaのいわゆるポーズ,といわれるものの捉え方や意義も確認していきます。 yogaに興味のある方はどなたでもご参加ください。