[21G4] ミラクルくるくるくるくるくるヨガ　第三弾

ミラクルくるくるヨガ第三弾＾＾今年も盛沢山の内容で、基本アーサナから、アサナを深めていくアロンガの動き、ミラクルストレッチ、アジャストワークありの初心者から指導者まで学べるとっても楽しいクラスになります。 筋肉の性質を利用したポーズを深めていくためのちょっとしたテクニック、本来の身体の能力を引き出す方法を運動生理学、解剖学に基づいて深めていきます。 そして、ただ学ぶだけでなく、気持ちいい音楽の中それぞれが楽しめる、エンターテイメントなクラスになっています。 皆様にとって素敵な時間になりますように。＾＾ 今年はとにかく動きます。いっぱい動いていっぱいいっぱい汗をかいてもらいます