[22H1] セラピーヨガ －痛みのない肩周り・肩甲骨

多忙な毎日やプレッシャーで肩周りが滞っていませんか？ アーサナプラクティスでも肩が滞ったままでは、痛みやケガの原因になることもしばしばです。このクラスでは、運動生理学に基づいたアライメントの知識と、エネルギーフローを高めるプラーナ・ヴァ―ユとともに肩周りを解きほぐすアーサナを行います。つい肩に力が入ってしまいがちという方にお勧めのクラスです。 ※日本語の通訳が付きます。