[23A2] 異なるアーサナを体験し、共通するメソッドを学ぶ120分

120分という贅沢な時間を使って、ウォームアップの後は立位、股関節、アームバランス、後屈、ねじり、前屈のポーズを網羅します。日頃からアームバランスや深い後屈を練習されている方向けです（ご自分の100%を出し切れば大丈夫！）。私たちは異なるアーサナのフォームを追いかけがちですが、その中に一貫するメソッドや安全で理想的な体のアラインメントなどを見出すことで今後の練習法へのヒントにもあなることでしょう。