[22L3] みんなのヨガ

LESSON ID22L3
レッスン日時09/22 13:00-14:00　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師峯岸道子

レッスン内容

2009年から障がいのある方達もYogaを出来る環境にしていこう、という趣旨で立ち上げた「ハンディキャップ・ヨガ」今年は7回目となりますが、今回はハンディキャップヨガの考え方、「Yogaの固定観念を外して、そして恩恵を誰もが」という想いを伝えたくて、ご高齢の方も、そしてどなたでも、と「みんなのヨガ」という形にしてみました。私達の愛するyogaとは、どんな要素を持っているのでしょう。yogaをどんな方にもAdaptさせるハンディキャップヨガのメソッドをほんの少し取り入れながら、今回もまずは参加して下さる方達の笑顔を引き出す作業を進めます。ドネーションクラスとなります。このクラスには障がいの重い方も来られるでしょう。そういった方達は外から眺められること、見られる事をとても嫌います。お気持ちをお察しください。ですので、このクラスはご参加されない方の見物はどうかご遠慮下さい。