わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[23Y2] Yoga for strength!
[23Y2] Yoga for strength!
- LESSON ID23Y2
- レッスン日時09/23 12:00-13:00
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 アンジェラ・磨紀・バーノン
レッスン内容
私達の身体は使わなければ衰えて行くばかり。だからこそしっかりとケアーをする事が大事なのです！このクラスでは、日常生活ではなかなか使わない筋肉に集中をしてヨガのポーズを行いながら鍛えていきます。筋肉をしっかりと付ける事によって、綺麗な姿勢になり、首、肩、腰などの痛みなども和らげる事が出来ます。
News
