Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[18D3] リストラティブヨガ

[18D3] リストラティブヨガ

[18D3] リストラティブヨガ

クラス内容

このワークショップでは「リストラティブヨガとはどのようなものか」、「身体、心、感情にどのように作用するのか」を学びます。
最上のリラックスと再生のための主要なリストラティブポーズと、適切なプロップス（道具）の使い方を学び、体験してください。
今年はmomoyoさんによるクリスタルボウルのヒーリングサウンドとともにお届けします。音のバイブレーションが心身に及ぼす作用をリストラティブヨガとともに体験してください。
「なぜリストラティブヨガなの？」、そして「なぜ今、リストラティブヨガなのか？」
ボルスターやブランケット、ブロック、サンドバッグなど、さまざまなプロップスを補助にして、深いリラクゼーションを感じ、身も心も任せるようになり、心と身体のバランスを取り戻す助けとなるプラクティスです。リストラティブヨガは特に怪我や病気のリハビリ中の方、身体活動に制限がある方、そしてただリラックスして生活のバランスを取り戻したい方に適しています。
クリスタルボウル奏者 momoyoについて
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント ヨーガ講師 ヴォイスヒーリング・クリスタルボウル奏者。
アーユルヴェーダとヨーガの出会いから、シタール奏者チャンドラカント博士より音楽療法を受け、マントラチャンティングを習いながら、音の持つ深淵な癒しの力に目覚める。 ハトホル聖歌隊、スーザン・オズボーンのボイスセミナー、ジーナ・サラのナダヨガのトレーニング、 アナンドラ・ジョージのマントラ指導者養成講座を受ける。それらを統合しキルタンやクリスタルボウルの演奏や声のワークショップを行なっている。 またヨガとアーユルヴェーダの根底にある教えを基に、心身を本来の状態へと誘うヨーガやアーユルヴェーダを伝えている。


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