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禅や瞑想、ヨガの世界では「ありのままを観る」ことを大切にします。 目の前で起きていること、内側から湧き起こる感覚、自分や他人がそういう人であること。様々なものを「ありのまま」受け止めることで心の平安が保たれ、幸せに生きることができるとその筋の方々は語ります。 が、その境地になかなか辿り着くことができない私たちには、「ありのままを否定するからこそ向上できるのでは？」「すべてを受け入れたら車にひかれるわい！」「自称ありのままを受け入れた人が単に我がままになってるんですけど？」という疑問がいっぱい湧き起ったりします。 このクラスでは、そんな「ありのまま」にまつわる嘘や本当、様々な疑問を解消しつつ、あーそんな素敵な境地だったのねという「ありのままを観る」ために、どんな練習方法が必要かを紹介しつつ、ちょっぴりその境地を体験してもらいます。 初心者から熟練者まで、幅広く楽しんでいただけるクラスなので、ぜひお早目にお申込みください。