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【地と風の元素】 〜脈動と共に広がるプラクティス〜 地と風のエネルギーから私たちは力強さと柔軟性を同時に経験することが出来ます。 Five Elements Yoga®︎に於けるアラインメント理論を用いて肩甲骨の稼働性を高めるテクニックと頚椎の安定するポジションを解剖学的に検証し実践すると共に、下半身の安定を司る意識を高め数ある後屈ポーズにトライします。 これらの法則性(アライメント理論)は体の治癒力を高める手助けとなるだけでなくアーサナに対する苦手意識を克服する機会となるでしょう。