Yogafest Yokohama 2017. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2017 14th.

class

16F2
やさしい陰ヨガとフロー
LESSON ID
16F2
クラス日時
09/16 11:00-12:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
Yuuka(ガッソ有香)
クラス内容:
一度はやってみたい陰ヨガ。 このクラスは「ココロもカラダも柔軟に」をテーマに無理なく楽しめるやさしいクラスです。 私達のカラダの陰と陽を確認しながら、リズミカルなイージーフローに呼吸が交わり、 動のエネルギーが生み出す静寂を抱きしめて、内側の「キレイ」をみがいていきます。 初めての方もお気軽にご参加ください。 リラックス系が好きな方もアクティブ系が好きな方も、 一度陰ヨガの魅力を知ると虜になってしまう。そんな方が続出しています! 普段の練習ではなかなか味わうことのできない「深み」を感じてみましょう。 1つのポーズを3~5分ホールドして、心身の深部を目覚めさせましょう。