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子宮美人ヨガ（別名：月経血コントロールヨガ）は、しなやかな身体をつくる、女性のためのヨガです。 身体の力みをとっていくことで、インナーマッスルが働きやすくなり、 子宮や卵巣などの臓器を圧迫しない姿勢をつくっていきます。 インナーマッスルの働きがよくなることで、脚の力みがとれ、 筋肉のつき方が変わってくるのでレッグラインを美しくする効果も期待できます。 骨盤底筋群をはじめとしたインナーマッスルは体に力みがあると働きにくくなります。 姿勢を保持したり、内臓を支えてくれる筋肉が連動して働くためには、 まずは体を緩め、身体の効率的な使い方を知ることが大切。 身体をゆるめるとしめるのバランスを整えて、 つっぱらず、かといってたるみすぎてもいない、 しなやかなカラダを一緒に目指しましょう。 イベントスペシャルレッスンとして、ポーズによって違う軸の位置を、 アーサナを取って体感していく、体軸ヨガの体験レッスンも取り入れたクラスを行っていきます。 ヨガ愛好家の方からヨガはじめての方までオールレベルクラス