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バランスボールでリズムに合わせながら楽しく弾みます。 不安定なバランスバールで弾むことで、無意識に体幹を強化させ、姿勢が整います。 また、リズム運動でウツウツとした気持ちを吹き飛ばして、気づいたときには笑顔になっているエクササイズです。 心地の良い有酸素運動は、体の内側からエネルギーを溢れさせます。 レッスン後の開放感をぜひ味わってください。 大人も子どもも、どなたでも参加していただけます。 みんなで楽しくバランスボールエクササイズしましょう！