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宇宙は、土、水、火、風、空の五元素によって成り立っています。私たちの体内にも外側にも五元素は存在しています。内側の五元素のバランスが取れたとき、健康と調和がもたらされます。 この陰陽ヨガフローでは、あなたの身体の内側にある五元素を整え、その流れるような動きを感じることができるでしょう。