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自然界で命が育まれるとき、規則的な秩序があり、バランスの取れた美しさがあります。 アヌサラは自然の流れと調和するという意味で、スタイルの中にはより豊かに生きるための知恵があり、科学的で効果的に体を使うためのテクニックが確立されています。 今回のクラスでは、基本的な立位のアーサナを中心に実践し、股関節周りの可動域を拡げます。空、風、火、水、土の自然元素から表現されるテクニックを使い、チェレンジ精神を育むポーズにも取り組みます！　国内ではアヌサラヨガのクラスを受けるチャンスは少ないので、この機会に是非ご参加ください。