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香りで癒されたり、スッキリした経験はありますか？ アロマの香りはリラックス・リフレッシュ効果や代謝UP・免疫力UPなどの様々な効果が期待できます。 一日の始まりに朝日を浴びるように、アロマの香りシャワーに包まれながら自然と深まっていく呼吸。 心地よいアロマの香りと呼吸に身を委ねるように、スローなリズムで動いていきます。 呼吸を通して繋がっていく、あたたかな芯の部分。そこから広がる呼吸は柔らかくしなやかに、 どこまでも私という可能性を広げてくれます。 朝に背伸びをするように、ゆっくり体の声を受け取りながら動いていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加できる内容です。 一日の始まりにアロマの香りとともに、ヨガフェスタ最終日、皆さんの笑顔あふれるお手伝いができたらと思っています。