Yogafest Yokohama 2017. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2017 14th.

class

18K2
笑顔でお産準備☆マタニティヨガ
LESSON ID
18K2
クラス日時
09/18 12:00-13:00
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
村上華子
クラス内容:
肩こり、腰痛、むくみ、心の不安感など、妊娠によるさまざまな不調を緩和するための優しいヨガのポーズを行いながら、心と体の癒しを育むマタニティヨガのクラスです。また、自宅で気軽にできるセルフマッサージや、陣痛を緩和する呼吸法、分娩時に役立つテクニックのレクチャーもあり。お腹の赤ちゃんと対話しながら、女性の本能が最大限に発揮される、喜びに満ちた出産を目指しましょう!(※妊娠15週目以降の安定期に入った妊婦さんが対象です)