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１つ１つのポーズのアライメントを大切に考えて、通常のヴィンヤサヨガよりもゆっくりとした流れでアライメントを作りポーズを繋げていきます。 波のように調和するしなやかな軸を目指して、コアを意識してアーサナをとっていきましょう。 身体と心は繋がっています。 【身体の軸が安定すれば心の軸が安定する】 しなやかな軸が出来ると余分なモノは自然と手放されていく。 何が大切なのかが、クリアになって見えてくる。 ヨガを通して、皆様の毎日がより豊かになっていきますように。 ヨガ初心者の方も、出来る、出来ないではなく、シンプルにヨガを楽しみに是非ご参加下さい。