18M5
「大自然と感じるアシュタンガ」
（予約には、ヨガチケへの登録（無料）が必要です）
クラス内容：
せっかく大勢でヨガをするのです。楽しくエネルギッシュに盛り上がりましょう！
パークエリアのトライアルクラスでは大きなドームテントがお目見えします。海を感じる潮風と素足に気持ち良い芝生、ちょっと気持ちがはしゃぎます。見上げれば青い空と白いテント！もう楽しむしかない！！
前半は呼吸から調えて大自然の優しさを感じます。アシュタンガヨガの呼吸法で身体の緊張を内側からときほぐし、深いリラックスのあとに前向きなエネルギーとゆるぎない自信が湧きあがってきます。徐々に呼吸とポーズが溶け合って身体の可能性がどんどんと広がってくるのが感じ始めるでしょう。自分の心が満たされてきたら、お隣の人とも手をつないでポーズを。チャレンジングポーズで自分の好奇心も満足させて。
ヨガ初心者さんでも大丈夫。呼吸のタイミングと意識するポイントまで分かりやすく解説します。男性の方も大歓迎！お子さんもぜひご一緒に！