Instructors

吉田　昌生
日本マインドフルネス協会代表　綿本ヨーガスタジオ認定講師
2009年 綿本彰200時間ヨーガ指導者トレーニング修了

23歳のころ精神的にバランスを崩し瞑想に出逢う。
瞑想がもたらすメンタル調整効果に感動し、ヨガ・瞑想講師の道を志す。
以降、インドをはじめ世界35カ国以上を巡り、様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践する。
2014年、YOGA BEING真鶴を設立し、神奈川を中心に、ヨガ・瞑想の普及に努める。「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラスを指導。

著書に、
「一日10分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版
「一分間瞑想法」フォレスト出版
「マインドフルネス　怒りが消える瞑想法」青春出版
「外資系エリートが実践する 100%集中できてストレスをためない脳の鍛え方」WAVE出版
「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研
「心がスッキリ片づく習慣」WAVE出版
「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社
がある
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