Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

15C2
アヌサラヨガ ~ハートの輝き~
LESSON ID
15C2
クラス日時
09/15 11:00-12:00
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
マサ
クラス内容:
アヌサラは「自然の流れと調和する」という意味で、スタイルの中にはより豊かに生きるための知恵があり、科学的で効果的に体を使うためのテクニックが確立されています。自然界で命が育まれるとき、規則的な秩序や美しさがあるように、ポーズ中にどのようにアプローチし、調整するのかを大事にします。

今回のクラスでは、安全にウルドゥワ・ダヌラーサナ(ブリッジポーズ)が取り組めるように、的確なガイドで導きます。
ぺアワークやデモンストレーションも交えて解説も行うので、参加されることで後屈のコツを掴めるでしょう。

この機会に是非ご参加ください!