Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

16K4
4歳からのキッズヨガ!〜子どもの為の楽しいヨガ〜
LESSON ID
16K4
クラス日時
09/16 14:30-15:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
森田千晶
クラス内容:
キッズヨガのクラスは子どもが主役!さまざまな動物や乗り物の真似っこポーズをしながら筋力や体力、柔軟性やバランス力を向上させ、成長過程で大切な姿勢を整え、さまざまなスポーツでも役立つ運動能力を獲得します。また、ストーリー仕立てでヨガのポーズを展開し、創造力や表現力も育みます。

さらにレッスン内には呼吸法も取り入れ、自律神経のバランスを整えたり、心身ともに自分で自分をコントロールできる力を身につけていきます。ポーズが「できた!」は子ども達の大きな自信になり、身体を動かすことへの意欲が更に高まります。

これからさらにキラキラと成長していくキッズ達のカラダ・ココロを育てるキッズヨガ、ぜひご参加ください!