Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

17C1
ハタ・クンダリーニ 
LESSON ID
17C1
クラス日時
09/17 09:30-10:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
橋本光
クラス内容:
米国の著名なクンダリーニの大家 グルムク&グルシャバット夫妻より、クンダリーニヨガを学ぶ。

身体内に気を摂取するプラナヤーマ、プラーナの通り道であるナディの浄化(マハームドラ)を実習。
その後、クンダリーニ独特のマントラと動きをあわせたクンダリーニクリアを実習。
更に、様々なアクティブな動きと静的な呼吸法7種、そして瞑想法3種を実習する。

クンダリーニヨガに関心のある方は是非ご参加ください!