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毎日の生活には、いくら寝てもなかなか元気が出ないときもあります。
それは姿勢が悪くなっているのもあると思いますが、心のメンタルの状態や意識レベルが下がっている時も多いです。

そんな時どうしたらいいでしょうか？
こんな時こそヨーガの出番です。

バリ島や世界中を元気に旅するMasumi Lacosteが伝えます、シンプルだけど、パワフルに内側のエネルギーを輝かせるヨーガワークをこのクラスでは楽しく皆さんとシェアしたいと思います。
シンプルなアーサナ、呼吸法、キールタンなどを行じて、内側から元気になるワークをお伝え致します。