Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

17L4
Y字バランスにチャレンジ!~yoggy yogaボディのシークエンスより
LESSON ID
17L4
クラス日時
09/17 14:30-15:30
運動量・熟練度
中以上・中級以上
担当講師
ケイコ
クラス内容:
股関節にフォーカスしたY字バランスのウッティタハスタパタングシュタアーサナをターゲットポーズとしたクラスです。
ハムストリングのストレッチを必要とするこのポーズへ向けて、効果的にチャレンジします。
このクラスでは、ターゲットに至るまでのクラス構成(シークエンス)について解説します。

どんなポーズで準備をするのか?どんな段階を経ていくのか?を知るといつかはできるようになりたいなぁと思う憧れのポーズも身近なものになるはずです。効果的に組まれたyoggy yogaのシークエンスでチャレンジを楽しみましょう。