Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

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15F1
無重力ヨガ ~バランスチェック! 歪み・詰まり解消~
LESSON ID
15F1
クラス日時
09/15 09:00-10:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
三和由香利
クラス内容:
まずは身体のバランスチェックからスタート!
自身の歪みや左右差を楽しみながら把握していき、本来の機能を取り戻していきましょう。
重力と共に生活する上で、土台となる骨盤やバランスをとる柱となる背骨の歪みをほぐしながら整え、体幹や筋力を養うことであえて重力を存分に感じてコントロールしていきます。
重力を味方につけていくことで詰まりを解消、滞っていた一つ一つが無重力状態へ。
姿勢の崩れや体の下がり不調など、重力ストレスに負けない軽やかな心身を作り上げて
デトックスした後は・・・
リラックスしながらエンターテインメントにお楽しみ頂くデモンストレーションでフィナーレ。