Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15J3
ナヴァカラナ™ ヴィンヤサシリーズ:リズム、サウンド、集中
LESSON ID
15J3
クラス日時
09/15 13:00-14:30
運動量・熟練度
多い・初級以上
担当講師
ダリオ・カルヴァルーゾ
クラス内容:
このクラスでは、アジアやヨーロッパで活躍している、ダリオ・カルヴァルーゾ先生によるテンポ(ラヤ)とメロディー(スワーヤ)によってリードされる、ユニークなヨガスタイルを体験できます。
このクラスで行う「ナヴァカラナ・ヴィンヤサ」とは、ダリオ・カルヴァルーゾ先生が20年以上のヨガの実践・探求・指導を経て考案した、独自のヨガメソッドです。テンポとメロディーに合わせたインドの伝統的な指導方法を守りながら、現代の解剖学や運動学を応用したフローが特徴的です。
ナヴァカラナは9つの動きによって構成されています。ニュートラルポジション・背面のストレッチ・前面のストレッチ・体側のストレッチ、ねじり、逆転、バランス、強化、回復、これら9つの動き行うことで、心身のバランスを保ち「(過去にとらわれない)新しい自分に生まれ変わりやすくなる」とダリオ先生は考えます。
日本ではなかなか体験できない伝統的な指導を、ぜひこの機会に体験してみませんか?