Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15K4
絆を深める!親子ヨガ
LESSON ID
15K4
クラス日時
09/15 14:30-15:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
村上華子
クラス内容:
ママとお子さんがペアになって行うヨガのレッスンです。お子さんはママとふれあうことで愛情を感じ、情緒が安定。親子の絆も深めます。もちろん、ママにとってもたくさんのメリットもたくさん! 優しいヨガポーズや呼吸法を行うことでママの運動不足の解消や、ストレス発散、ボティメンテナンスにも効果的です。また、ヨガポーズの後には、お子さんの【入眠儀式(寝かしつけ)】にも役立つ、マッサージの練習も行います。
「ベビー&ママ」、「キッズ&ママ」ふたつのメニューでお待ちしています。ヨガがはじめての方もお気軽にどうぞ!(※お子さんの年齢は、産後1カ月~ご参加いただけます)