Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15P5
体幹を整えるハタヨガ
LESSON ID
15P5
クラス日時
09/15 14:50-16:00
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
NOB(大島延子)
クラス内容:
ヨガのポーズをとるうえで、欠かせないのは体幹(コア)の感覚です。
いつものポーズがより安定し、呼吸も驚くほど楽になります。
日常生活も楽になり、心も整っていきます。
そんなポーズの上達に繋がるちょっとしたコツと意識をお伝えします。
ぜひご参加ください。