Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

16F4
練習にインスピレーションを!
LESSON ID
16F4
クラス日時
09/16 15:00-16:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
芹ヶ野ドミニカ
クラス内容:
体やマインド、練習そのものが前進し変容するのに必要なことは、よく知っているポーズを新しいやり方で取り組むことだったりします。立位・座位・ねじりのポーズを組み合わせた楽しいシークエンスで、アライメントの理解と動きのテクニック使い、股関節、背骨、マインドそのものに柔軟性と安定性をつくっていきましょう。