Instructors

ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナー。ヨガと薬膳のコミュニティー【季結び庵】主宰。綿本彰氏のもとでヨガを学び、同期の仲間と『HASYOGA銀座』スタジオを立ち上げる。伝統的なヨガに、中医学をベースにした薬膳を融合。日本の風土や四季の移ろい、個人の体質にあわせた、食事やライフスタイルなどを指導している。Instagramでは、四季にあわせた暮らしの養生法や、身近な食材で作れる「#おうち薬膳」のレシピを発信中。

また、フリーランスのライターとしての執筆活動や、家庭では、わんぱく盛りな6歳男児の母という顔もあり。パラレルワークを行う中での気づきを大切にしながら、自分と家族の健康づくりをモットーに！ 日常に活かせるヨガと薬膳を探求中。

＜主な執筆の仕事＞
雑誌『Yogini』編集、ライターとして参加
WEB『マイナビウーマン』働く女性に向けたヨガの連載
WEB『Hint Pot』ヨガと季節の薬膳レシピを連載

▼アンバサダー
ヨガウエア「suria」ブランドアンバサダー

▼Instagram
ヨガと薬膳【季結び庵】
https://www.instagram.com/tokimusubian/