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class

14Z3
「禅」
LESSON ID
14Z3
クラス日時
09/14 13:00-14:30
運動量・熟練度
座学・初級以上
担当講師
河口智賢
クラス内容:
「禅」についてのお話を中心に、坐禅の瞑想法を指導させていただきます。
近年、欧米を中心にマインドフルネスなど、「禅マインド(禅の心)」が様々な場で取り入れられています。禅とは、坐禅を中心とした私たちの生き方そのものです。私たちが「今」まさしく「ここ」に存在していること、その事実と向き合うことが大切です。
坐禅という禅の瞑想から「禅マインド」を学んでいただいて、生き方をシンプルに捉えていく「気づき」を感じていただけたら幸いです。