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カフェヨガで活躍しているインストラクターをご紹介します。


ON THE PIG’S BACK
  • 大伴 ともこ ON THE PIG’S BACK 9月~(毎週日曜)
    大伴 ともこ ON THE PIG’S BACK 9月~(毎週日曜)
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    音大を卒業後、一旦は音楽関係の仕事に就き
    その後、視野を広げるため一般企業に転職。
    多忙な仕事と家庭の両立で疲れ果ててしまった時にヨガと出会いました。

    ヨガのレッスンに通ううちに、心身ともに健康に元気になり
    人生が豊かに変わっていきました。
    この経験から、もっと深くヨガの事を知り、そしてその魅力を伝え

    たくさんの方を幸せにしたい!と思いインストラクターの道に進みました。

    —すべての方の日常にヨガを—
    をコンセプトに、どなたにでも気軽にヨガと触れ合っていただける場を作りたく、
    企業様のスペースをお借りしたり、ゴルフ場、カフェなど 身近な場所での
    ヨガレッスンやイベントを開催し、現在フリーインストラクターとして活動しています。
    大好きな音楽にもこだわったご自身の心とカラダに向き合える
    どなたにでも楽しんでいただけるレッスンを心がけています。

    皆さまにお会いできるのを楽しみにしています!

    【資格取得】
    全米ヨガアライアンスRYT200
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  • 栃本 純 ON THE PIG`S BACK 2月〜(毎週日曜)
    栃本 純 ON THE PIG`S BACK 2月〜(毎週日曜)
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    高校ではチアダンスに明け暮れ、大学ではポスピタリティーを専攻。掛け合わせたものは何かと考えた時に、インストラクターに辿り着く。
    その中でもヨガを選んだのは今まで日々何かに焦っていた自分や身体を酷使していた自分に気付き、ヨガに魅了され新卒でインストラクターデビュー。
    スタジオ店長経験も経て、オーストラリアに渡り多種多様なインストラクターのレッスン受講をし、日本に帰国後フリーに転向。レッスンは誰にでも分かりやすく、自分を大切にできるヨガタイムをモットーにしている。
    ヨガがはじめての方でも分かりやすいクラスと定評がある。

    カフェヨガを通して、皆様とお会いできる日を楽しみにしております!
    心地よい1日のスタートを一緒にきりましょう!

    【資格】
    ・全米ヨガアライアンス200H修了
    ・HSYA Sup Yoga TT 修了

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CAFE ZENON
  • 別府菜穂 CAFE ZENON 9月〜(毎週日曜日)
    別府菜穂 CAFE ZENON 9月〜(毎週日曜日)
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    はじめまして。
    9月より吉祥寺cafezenonでレッスンを担当させていただく事になりました、インストラクターのなほと申します。

    ヨガを始めたきっかけは東京に引っ越して来て、家の近くにあったヨガスタジオに何気なく通ってみようかなと思ったのが始まりでした。
    新しい環境での生活になかなか慣れず、気持ちも塞ぎがちでしたが、レッスンを受ける度にスッキリし、ほっと体も心も緊張が緩んでいくのを感じました。

    ヨガを通して気付く事のできた、心地よさ、身体と心の繋がり、バランスの大切さをたくさんの人に伝えたいと思い、ホットヨガスタジオ、レンタルスタジオを借りレッスンを行ったりと現在インストラクターとして活動をしています。

    心地の良い呼吸を感じ、自然と笑顔が溢れるレッスンを皆さまと一緒に行いたいと思っています。
    一日の始まりに気持ちよく体を動かしてHAPPYな時間を過ごしましょう。

    皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。

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  • 小澤理恵 CAFE ZENON 3月〜(毎週日曜)
    小澤理恵 CAFE ZENON 3月〜(毎週日曜)
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    現在、ヨガインストラクターの他、スポーツをしている方に向けた”アスリートヨガ”でのサポートや、パーソナルで行う加圧トレーナーとしても活動中。

    商社勤務時代、運動不足を自覚していた頃に出会ったヨガ。
    細いだけの身体に筋肉がついてバランスの良い体型になり、姿勢も良くなりました。
    当時はクレーム対応なども扱う仕事でしたが、ヨガ哲学を学んだことで冷静に、かつ柔軟に対応する力が身につきました。
    幼少の頃は病弱で食も細かったのに、今ではびっくりするくらいよく食べ、よく動き、よく寝るようになり、風邪もひかなくなりました(笑)

    私自身、ヨガを楽しく長く続けられたことで変化を実感。その経験から、わかりやすくて楽しい、続けやすいクラスを心がけています。また、たまにトレーニングの要素を取り入れると「すっきりしたぁ♫」と言って頂くことも。加圧トレーニングはパーソナル指導なので、それをヨガクラスにも活かしてひとりひとりの身体にあった動かし方もお伝えします!

    はじめるきっかけは自由♫
    身体を動かしたい・肩コリがひどい・むくみが気になる・ひとりではどうしたらいいかわからないetc…

    ヨガは誰かや何かのためじゃなく、自分のためのもの。日曜の朝、ちょっとだけ早起きして自分のために時間をつかってみませんか?
    一緒にヨガできるのを楽しみにしています!!

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  • YACCO CAFE ZENON 1月~(毎週火曜日)
    YACCO CAFE ZENON 1月~(毎週火曜日)
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    小さい頃からお芝居をするのが好きで、学生時代から舞台や映像など、女優の活動をしていました。 自分の好きなことを仕事にしていたので、やり甲斐もあり、幸せでしたが、周りの目を気にして、自分を飾り続ける生活の中で、ふと本当の自分がわからなくなってしまうような時がありました。 そんな時に、趣味になればいいな、と軽い気持ちで始めたのがヨガです。 運動が苦手だった私は、初めはそれこそ身体の使い方もわかりませんでしたが、それでもヨガを終えた後には、今まで味わったことのない充実感があり、余裕がなくなってしまっていた心と身体が、ゆるんでいくのを感じました。

    現在は女優の活動からは離れてしまいましたが、以前舞台の稽古などで、エチュードという台本のない即興芝居の練習を行うことがありました。 ヨガのクラスはこのエチュードに近いものがあると思っています。 エチュードは同じ設定でも、一緒に行うメンバーや、生の空気感で、その時々で全く別の物語になります。 ヨガも、その時の参加してくださっている方や、天気や体調などによって、同じポーズを取ったとしても、その都度感じ方が変わります。 その時にしか味わえない、その瞬間のご自身を、クラスの中で是非味わっていただきたいと思います。 楽しい時間を皆さんと共有できたら嬉しいです。 ヨガを通して得る、穏やかな心と身体で、皆さんが毎日を笑顔で、そして健やかに過ごせますように。 レッスンでお会いできることを、楽しみにしています!

    【保有資格】

    ・IBMA認定ヨガベーシックインストラクター、アドバンスインストラクター

    ・IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー

    ・AEAJアロマテラピー検定1級

    ・健康管理能力検定2級

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  • 中迫みずき CAFE ZENON 9月~(毎週日曜日)
    中迫みずき CAFE ZENON 9月~(毎週日曜日)
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    18歳の時、「姿勢が良くなるからいいよ」と母に勧められてヨガを始めました。これまで人に笑顔になってもらえる仕事がしたくて美容、アロマ、医療などの仕事にも携わってきました。20代後半、社会の中で大人としての自覚や責任が付けばつくほど考えすぎてしまったり悩み事をため込んでしまい、アウトプットする意見や感情が本来の自分と遠ざかってしまうという悪循環に対面しました。その時、それを解消してくれたのが私の場合ヨガでした。レッスンをした後レッスン前より自分に優しくなれている自分がいました。「誰かに話すのもなぁ…」っていう時ってどなたにでもあると思うんです。誰か話すよりもヨガをした方が楽になる時があります。最初は何となく始めたヨガでしたが、ヨガをした後の気持ちや視界がクリアになる感覚を人に伝えたくて現在ヨガインストラクターをしています。また、幼い時からピアノや歌を歌っているので音楽を聴いたり歌う事も大好きです。レッスンでは時々歌うヨガやウクレレも取り入れた音のリラックスタイムも設けています。いつも頑張っている自分の体をヨガでほぐして、内側から整えられた心身で日々を過ごしましょう。初めての方でも不安にならないようにハッピースマイルでサポートします。

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MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ
  • 木村 あやの MORNING GRASS COFFEE +CAFE(11月〜木曜日担当)
    木村 あやの MORNING GRASS COFFEE +CAFE(11月〜木曜日担当)
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    人の笑顔が見られる仕事に憧れイベントを作る仕事に就くものの、
    華やかさの裏にある多忙さにて体調を崩す。

    幼少期より全く運動をしてこず、身体が硬く不安はあったものの気分転換になればとヨガを始める。
    ただ身体を動かすだけだと思っていたヨガが、
    ネガティブな考えばかり浮かぶ心を
    ポジティブに考えられる状態へと導いてくれた事、
    ただ自分の身体を感じる時間を過ごせた事で、身体と心を繋げて整えてくれる事に気づく。
    そしてそれを伝える為、ヨガインストラクターに転身。
    沢山の方の笑顔に出逢う事を楽しみに日々前進中。

    丁寧な指導とその場を包み込む声に定評があり、
    現在はホットヨガスタジオを中心にアクティブなクラスからリラックスのクラスまで幅広く担当している。

    その1日がより素敵な1日になるように….
    お会い出来ることを楽しみにしています!
    是非楽しい時間を一緒に過ごさせて下さい!

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  • 宮本しずか MORNING GRASS COFFEE +CAFE(10月〜火曜日担当)
    宮本しずか MORNING GRASS COFFEE +CAFE(10月〜火曜日担当)
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    初めてヨガをしたのはOL時代の極度な冷え性を改善したくて、ホットヨガに通いはじめました。
    身体も硬いし呼吸も浅いけど、身体を動かすのが楽しくて夢中になっていてヨガの楽しさを伝えたいと思いインストラクターに転職しました。
    ヨガをはじめてからは、足先から指まで全身を使って身体を動かしていくうちに冷え性も改善され、また朝にヨガをすると1日中穏やかな気分ですごせたり、ポジティブになったり、
    身体がだるく感じる時は、ネガティブな感情になりやすかたり…
    『心と身体は繋がっている』ということに気づき、
    ありのままの自分を受け入れると言うことを知りました。

    ヨガを通して「笑顔の空間を作ること」を心に毎回のレッスンでその空間作りをして行きます。
    みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしたいです!

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  • shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
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    学生のころから続けていたダンス。

    楽しい反面、身体を酷使することも多く、常に周りの評価を意識し少し疲れていた頃出会ったヨガ。始めは、身体を動かすのが好きだからという理由でRYT200を取得したのですが、ヨガを続ける中で自分の心と体に意識を向ける機会が増え、心身ともに満たされて行くのを感じました。

    ヨガは人と比べるのではなく自分と向き合うもの。

    少しでも多くの人にヨガの良さを知っていただけたら良いなと思っています♪

    身体を動かしたい!痩せたい!気分転換したい!新しいことを始めたい!等、、、

    きっかけはなんでも良いんです(^^)

    ただただ気持ちよ~く体を動かし、心と体の声を聞いてみる。自分のためだけに使う贅沢な時間。

    まだ静けさの残る朝の時間を有意義に過ごしてみませんか? LET’S 朝活♪

    ヨガを通じて色んな方と出会い、そして幸せな時間を共有できることを楽しみにしています(^^)

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  • YURIKA MORNING GLASS COFFEE + CAFE (木曜日担当)
    YURIKA MORNING GLASS COFFEE + CAFE (木曜日担当)
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    私はダイエットをきっかけにヨガを始めました。
    ヨガを続けていくうちに人と比べて落ち込んでしまったり、些細な事でイライラしやすかった心が少しずつ変化していくことに気付き、どんどんヨガの魅力に惹き込まれ、バリ島へ1カ月間滞在しヨガを学びました。
    ヨガはポーズの美しさを競うものではなく、日々に寄り添ってくれているものです。
    情報過多な時代に生きている私たちは、日頃自分自身ではなく他人(外側)へと意識が向いてしまいがちです。

    ヨガを通して、その意識を内側へと向けることで、幸せは自分の中にあると気付きました。
    ヨガを始めるきっかけは様々だと思いますが、皆様が健康で笑顔になれるお手伝いが出来たら幸いです。
    お会いできる日を楽しみにしています♪

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  • UCO MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ(11月)
    UCO MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ(11月)
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    運動音痴&運動嫌いの学生生活。

    営業OLとして歩き回るのが唯一の運動でお酒も甘いものも大好き!な20代でした。

    「マイペースに続けられそうで、痩せるかな?」という安易なきっかけでヨガに出会い、気づけばインストラクターになる程生活の一部となりました。今ではロードバイク、ランニング、ハイキングが趣味になり、体つきも少し変化しました。

    1つのポーズを丁寧に取り組むスタイルのヨガから、フロースタイルのヨガまで…。その時の自分に必要なものを日々取り入れて、ヨガのある暮らしを楽しんでいます。

    皆様が少しでも健康で幸せに毎日を過ごせるお手伝いをいたします。心地いい空気が流れるカフェで有意義な朝の時間を過ごしてみませんか?

    身体が硬くても、初心者さんでも大丈夫です。

    動かし方はキチンとお伝えしますので、少しずつ呼吸と共に動く心地よさを味わい、心と身体の変化を感じてみましょう!

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Adam's awesome PIE
  • 木田優希(YUUKI) Adam’s awesome PIE (2019.10月~毎週月曜)
    木田優希(YUUKI) Adam’s awesome PIE (2019.10月~毎週月曜)
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    前職で毎日仕事に明け暮れ、
    日々のストレスや疲れきっていた身体を
    改善しようとヨガをスタート。
    スタジオを通っていくうちに、
    どんどんヨガの魅力に引かれ、知識を深めたいと感じ、
    ハワイでヨガの資格【全米ヨガアライアンス】を取得。

    日本帰国後、フリーヨガインストラクターとして、
    東京、神奈川、千葉など様々な場所で活動中。
    スタジオ内だけではなく、パークヨガ(公園ヨガ)や
    ビーチヨガ、SUPヨガのインストラクターとしても
    活動しており、自然が大好きなことから
    環境保護チャリティーイベントも開催。
    誰にでもわかりやすく、そして笑顔溢れるクラスを
    モットーに、日々活動している。

    ヨガを通じて皆さまに笑顔や幸せをお届けします♪
    お茶をするような感覚でいらっしゃってください!
    皆さまにお会いできるのを、とても楽しみにしています🖤🖤
     

     
    Instagram @y02_yogastyle
     

     
    【資格】
    栄養士
    全米ヨガアライアンス(RYT200)
    Supyoga teacher
    Adidas yoga トレーナー

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  • UEMARU(うえまる)@Adam’s awesome PIE(毎週月曜10:15-11:15)
    UEMARU(うえまる)@Adam’s awesome PIE(毎週月曜10:15-11:15)
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    1988年生まれ
    沖縄県出身

     

    2016年
    私は派遣社員として働き
    特に夢もなく日々を過ごしていました。

     

    ついつい暴飲暴食してしまい
    サッカー部だった学生時代の面影はなく
    身体は重く硬くマインドはネガティブ
    心身ともに不健康でした(笑)。

     

    今の自分を変えたい‼
    そんな想いからホットヨガを始めます。

     

    あれから3年…
    身体は軽く柔らかくマインドはポジティブ
    心身ともに健康です(笑)。
    私にとってヨガは
    生活になくてはならないものになりました。

     

    私には2つの目標があります。
    1つ目はヨガの素晴らしさを多くの方へ伝えていくこと。
    2つ目は地元・沖縄にヨガスタジオをひらくことです。

     

    周りの方たちのサポートに感謝し
    たくさんの方との出会いを大切に
    日々益々精進してまいります。

     

    【資格】
    2018 RYT200取得
    RYT200取得後ヨガスクール入社
    インストラクター経験を積む
    2019 BTYTT卒業
    目標に向けフリー転身
    BTYを中心に活動の場を広げている

     

    【SNS】
    Instagram:uema_daisuke
    Facebook:Daisuke Uema

     

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  • 阿部文香 毎週月曜日2月〜 Adam’s awesome PIE
    阿部文香 毎週月曜日2月〜 Adam’s awesome PIE
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    大学院で心理学を専攻し、カウンセラーを目指していく中で、心身ともに健康であることの難しさと大切さを実感する。そんな中、趣味で行なっていたヨガが自身の心身の健康に大きく影響していることに気付き、日本ではまだメジャーではないヨガと心理学をかけ合わせた研究を始める。 大学院で研究活動を進める傍ら、ヨガインストラクターとして活動中。心理学の側面も取り入れながら「心身の健康」に着目したレッスンを展開している。

    身体を動かしたい!身体柔らかくなりたい!リラックスしたい!なんか身体にいい感じがする! などきっかけは人それぞれ何でもいいんです。私はヨガが自分と向き合う貴重な時間になっていて、ヨガをする度に、何か自分への新しい気づきがあります。皆さんにとっても、ヨガをする時間がこの忙しないストレス社会の中で、少しでも新しい発見のあるステキな時間になりますように♪ 毎週月曜日、お待ちしております!

    資格 全米ヨガアライアンス200修了

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  • 嶋 彩花 Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    嶋 彩花 Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
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    大学卒業後、都内の料亭に入社し若女将として働いていました。人と接することが大好きで楽しく仕事をしていた反面、長時間労働のストレスでいつの間にか心身のバランスを崩してしまいました。その後、たまたま出会ったヨガ。周りの人と比べたり、無理に頑張りすぎてしまう自分に気づき、その執着心を手放すことをヨガから学び、日常生活の中でも、感情だけに振り回されることなく、心穏やかにいられるようになりました。そんな経験から、一人でも多くの方にヨガの魅力をお伝えして、やわらかな心を持っていただけたらと思い、インストラクターとなりました。

    仕事で背負っていること、家庭のこと、やらなければいけないことで頭の中がいっぱいではないですか?
    ヨガではそういったことを一旦全て手放して、自分の体や心の声に耳を澄ませてみてください。
    みなさまの心安らぐ癒しの時間となれるよう、お手伝いさせていただきます。
    ヨガが初めてという方も大歓迎です!!一緒にヨガを楽しんで、終わった後はまったりとランチをしましょう♡
    みなさまにお会いできる日を楽しみにしています♪

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  • 中川 さほ Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    中川 さほ Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
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    多くの方にヨガの楽しさや心地よさを知ってもらいたいと思い、現在は都内の多数ヨガスタジオ、フィットネススタジオでヨガインストラクターとして活動する他、プライベートレッスンやヨガインストラクターの育成に携わる。 前職、勤めていたエステティシャンの経験を生かし、1人1人の心と身体に寄り添ったアシストをクラスの中では大切にしています。 ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしくいられる時間が増える事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

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"R" RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN
  • 七海先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 6月~
    七海先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 6月~
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    幼い頃からダンスをしていて、身体を動かすのが好きだったので、ヨガをやる前はヨガってゆったりであんまり動かないんだろうなって勝手なイメージを抱いていました。

    ですが、初めてヨガをした時、身体だけでなく、レッスン後は心までもがスッキリする感覚が分かり、ヨガの奥深さに魅力を感じました。

    もっと学びたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。ヨガをより深く学んだ事で、ただポーズを取るだけがヨガでない事などが分かり、ヨガを通して私の人生というものの考え方が変わりました。皆さんにもヨガの良さを広めていきたいと思い現在フリーヨガインストラクターとして活動してます。

    ヨガは特に呼吸が大切だと感じます。

    呼吸が深まり、今この瞬間を感じて頂けるようなレッスンを提供しています。

    また、受講生からはよく先生の笑顔素敵!癒される!と言って頂け、ヨガを通して私はみなさんに癒しや元気を与えていきたいという思いでレッスンしています。

    お会い出来る日を楽しみにしております^ ^

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  • Asako先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 7月~
    Asako先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 7月~
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    大学卒業後、一般企業に勤め、パソコンと睨めっこで忙しい日々を送っていました。 長時間のデスクワーク、仕事のストレスの積み重なりから身体を壊してしまい、その時に出会ったのがヨガでした。 ヨガは身体をすっきりさせるだけでなく、現実にある何かを忘れさしてくれる、心を穏やかにしてくれるものでした。 その後、仕事を辞め、ヨガを深く学ぶためにRYT200を取得しました。ゴールだと思っていたライセンス取得も始まりのひとつ。 ヨガを学べば学ぶほど奥深く、ヨガをやればやるほど自分のココロとカラダに向き合うことができ日々、新しい発見ばかりです。皆様には、ヨガを通して、小さな気づきを見つけていただければ幸いです。

    【ライセンス】

    ・全米ヨガアライアンス200時間修了
    ・Ashtanga Foundation Course Step1修了

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農民カフェ
  • 土城 麻衣子 【下北沢】農民カフェ《6月〜11月》毎週火曜*第4火曜を除く
    土城 麻衣子 【下北沢】農民カフェ《6月〜11月》毎週火曜*第4火曜を除く
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    ヨガインストラクター。2児の母。
    前職は証券会社と銀行。
    ヨガと出会ったのは30歳の時。
    今まで肩こりがひどかったが、
    それが改善したことをきっかけに
    ヨガがかかせなくなる。

    知識を深めたいと思い、
    主人の転勤を機に思い切ってヨガインストラクター養成学校へ。
    学びを深めながら、外側にばかり目を向けていた自分に気づき、自分を大切にできるように。
    それと同時にもっと早くヨガと出会いたかったと思うように。
    そんな思いから自分の子供たちには早くからヨガを伝えたいと考え、キッズヨガも学ぶ。
    ストレスの多い現代社会の中で、
    子供の頃から人生の困難に立ち向かえる術を
    学べるキッズヨガの素晴らしさを改めて感じ、将来的にキッズヨガのクラスや親子リトリートの開催を志す。

    現在は小さなお子様から参加できるパークヨガなどを開催。
    また整骨院にて一人一人に合わせた身体の使い方重視の安心安全なヨガクラスに定評をいただき活動の場を広げる。

    【資格取得】
    ✴︎RYS200
    ✴︎YOGA.ED キッズヨガPI1 修了

    カフェヨガでは一人一人のお悩みに寄り添いながらレッスンを進めさせていただきます。
    ご心配やご不安のある方でも安心してお越しくださいませ♡
    お悩み聞かせてください!
    お会い出来るのを楽しみにしています♡♡♡

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  • 尾形弓子〜下北沢農民カフェヨガ(毎週火曜日)R ealine with your nature
    尾形弓子〜下北沢農民カフェヨガ(毎週火曜日)R ealine with your nature
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    自身がオフィスワークで心身のバランスを崩した事をきっかけにヨガを始める。ヨガの技術だけでなく、その背景にある精神性を伝えることも重んじ、“生き方としてのヨガ”を学び始める。4歳より始めたバイオリンや、インディーズバンドでのボーカルを勤めた音楽性などを活かし、ヨガがどんな人の生活にも寄り添えるような空間作りを心がけている。
    自身の代表的な活動のひとつ、キャンドルヨガには心身のリラックスや浄化を求めて通う参加者も多い。現在個人宅、カフェ、SHOP、屋外、様々な場所でyogaを伝えている。近年は企業から依頼されヨガ講師を務めるなど多岐に渡り活動している。
    *全米ヨガアライアンスRYT200取得

    *全米ヨガアライアンス認定マタニティ資格RPYT85取得

    *リストラティブヨガ指導者養成コース修了

    ヨガでは呼吸をとても大切に扱います。深い呼吸と共にヨガを実践していく事でご自身の体と心を見つめて行きます。そうする事でヨガを通して、身も心も軽く自然体の御自分になっていけたらいいですね。Realine with your true nature!一緒にヨガを楽しみましょう!

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  • Yuki 下北沢農民カフェ<ココロ・カラダ整える★ヨガとオーガニックランチ>(5月1日(火)~)
    Yuki 下北沢農民カフェ<ココロ・カラダ整える★ヨガとオーガニックランチ>(5月1日(火)~)
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    20数か国を旅し、自由に生きたこれまで。しかし22歳で持病を持ってからは、コントロールの効かなくなった身体に心が追い付かず、5年間銀行・広告会社で働いたのち仕事をストップ。健康の為にヨガを始めました。「ヨガは自分が安定して心地良い姿勢で呼吸すること。」そんな教えを実践するうちに、ガチガチの心と体がほぐれ、日常が笑顔と穏やかさで満たされるようになりました。インドのヨガスクールで哲学クラス通訳・留学生サポートとして働いた後、今は横浜や都内でヨガをお伝えしています。

    <メッセージ>

    私は体力もなく体もガチガチ、呼吸もろくに出来ない時にヨガを始めました。でもそれはヨガをする上で何の支障にもなりませんでした。硬ければ硬いなりのポーズ。柔らかければ柔らかいなりのポーズ。その時の自分に合ったヨガを継続することで、自然と必要なタイミングで必要な気づきや変化が訪れるのを楽しんでしまいましょう★どんなきっかけでも、気軽なお気持ちでご参加下さい♪ヨガで少しでも皆様の嬉しい変化や幸せに寄与出来れば心から嬉しく思います。

    ・RYT500取得(インド)

    ・トラウマセンシティブヨガ20時間修了(シドニー)

    ・メディカルヨガ取得中

     

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  • 櫻井 美菜実 農民カフェ8月8日~
    櫻井 美菜実 農民カフェ8月8日~
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    幼少期よりモダンバレエを初め、学生時代はチアダンスで全米大会優勝。その後、ジャズダンスやストリートダンスを学び、アメリカに留学。ダンスの延長線でヨガと出会いました。 自分自身のメンテナンスとして勉強をするため、RYT200を取得しました。 ダンサーは人前に出る仕事。いつも周りの目、評価がつきまとい、苦しくなることもありました。そのなかで、自分の軸を持ち続け、挑戦し、表現していくために必要な心の軽やかさを、私はヨガで学びました。 どんな人でも、たっぷり呼吸をして、身体を大きく動かすことで、心身ともに軽やかになりリフレッシュできます。ヨガではポーズをとるだけではなく、色々なしがらみから解放された軽やかさを体感し、ご自身のお仕事や日常生活に活かして頂けると嬉しいです。そのお手伝いを少しでもできると嬉しいです。
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  • 関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
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    小さい頃からミュージカル、ダンス、声楽をやっていました
    ヨガを始めたきっかけは、ミーハー心です!
    大学時代から読者モデルをはじめ、美容に良い!と聞き
    ダンスみたいなものかな♪流行っているし♪
    と思い、はじめたのがきっかけです
    ですが、美容だけでない、
    ヨガの癒しの効果にすっかり魅了されました
    同時に、大学では、心理学を専攻、
    「心の健康」について学び、ヨガの効果をさらに実感しました
    皆さまの疲れやストレスが減るようレッスンをさせていただきます
    ヨガはただただ、楽しむだけです!
    頑張る必要もありません
    ヨガを通じて、皆さまに笑顔をお届けします
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています

    AEAJ アロマアドバイザー
    一般社団法人ヨガセラピスト協会 ヨガセラピスト
    FTP公認 バレトンインストラクター

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  • AKIKO先生 農民カフェ 1月-6月(火)※第4火曜を除く
    AKIKO先生 農民カフェ 1月-6月(火)※第4火曜を除く
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    スキー、水泳、バレーボール、ゴルフ etc. 幼い頃から楽しみながらスポーツを続けてきましたが、その長い選手生活で腰痛にも悩まされました。今から10年ほど前に出会ったヨーガ。ゆっくり呼吸をしながらヨーガをする事で腰痛を改善。
    海外で生活していた経験も活かし英語でコミュニケーションをとりながら外国人の方でも楽しんで参加できるヨガレッスン、これまでのスポーツ経験とピラティスインスタントラクターとしての知識を活かした初心者の方にも楽しんで参加してもらえるレッスンをしています。ヨガ初めての方も経験者の方もウェルカム!朝ヨガは1日をより快適なものにします。一緒に楽しみながら身体を動かしましょう。

    RYT200 (全米アライアンス) 修了
    IHTA認定ヨガインストラクター
    IHTA認定ピラティスインストラクター
    JAYA認定ヨガインストラクター
    Meridian Head Therapist

    <趣味>
    スポーツ、フォトグラフィー、英語、料理

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  • shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
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    学生のころから続けていたダンス。

    楽しい反面、身体を酷使することも多く、常に周りの評価を意識し少し疲れていた頃出会ったヨガ。始めは、身体を動かすのが好きだからという理由でRYT200を取得したのですが、ヨガを続ける中で自分の心と体に意識を向ける機会が増え、心身ともに満たされて行くのを感じました。

    ヨガは人と比べるのではなく自分と向き合うもの。

    少しでも多くの人にヨガの良さを知っていただけたら良いなと思っています♪

    身体を動かしたい!痩せたい!気分転換したい!新しいことを始めたい!等、、、

    きっかけはなんでも良いんです(^^)

    ただただ気持ちよ~く体を動かし、心と体の声を聞いてみる。自分のためだけに使う贅沢な時間。

    まだ静けさの残る朝の時間を有意義に過ごしてみませんか? LET’S 朝活♪

    ヨガを通じて色んな方と出会い、そして幸せな時間を共有できることを楽しみにしています(^^)

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ALOHA TABLE Daikanyama Forest
  • NINA (7月〜毎週土曜日) ALOHA TABLE Daikanyama Forest
    NINA (7月〜毎週土曜日) ALOHA TABLE Daikanyama Forest
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    ヨガインストラクター・クラシックバレエ講師。

    3歳からクラシックバレエを始め、現在ヨガインストラクター・クラシックバレエ講師。イギリス留学時には現地Northern Ballet Schoolに通学。バレエを通じヨガに出会い、心身ともにパフォーマンスが向上していることを実感。自身の経験をより多くの方々へ伝えたいという願いから、ヨガの国際資格・全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

    現在はフリーインストラクターとして都内を中心に活動し、プロアスリート選手向けヨガレッスン、英語と日本語でヨガを体験できるバイリンガルヨガレッスンや、インターナショナルな雰囲気で英語でヨガレッスンを体験できる “Tokyo Yoga in English”、企業ヨガ・オフィスヨガレッスンや、パーソナルヨガレッスン、ホットヨガレッスンや、オーガニックフード×ヨガイベント、カフェヨガ、ビールヨガ、ワインヨガイベント等幅広く開催。

    2019年、オーガニック料理ソムリエ資格を取得。オーガニック料理やオーガニックワイン・オーガニックビールとヨガを楽しめるORGANIC×YOGAイベントも開催中。

    早稲田大学大学院 政治経済学術院修了。

    トライリンガル翻訳通訳家(日英伊)。

    スポーツジャーナリストとしても活動中。

    【資格】

    TOEIC 925/990

    ・全米ヨガアライアンスRYT200 取得 

    ・オーガニック料理ソムリエ資格取得

    ・アスリートヨガ基礎プログラム講座修了

    ・マインドフルネス瞑想講座修了

    *:.. ..:*・♡

    ヨガが初めての方も、経験者の方も、楽しんでご参加いただけるようなレッスンを心がけています♬︎朝ヨガで基礎代謝を高め、一日を元気に過ごしましょう!代官山のオシャレなカフェで、気軽にヨガをはじめてみませんか?♡♡

    皆様のご参加お待ちしています♡♡

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  • 南 舞 (毎週土曜日 ALOHA TABLE代官山)
    南 舞 (毎週土曜日 ALOHA TABLE代官山)
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    岩手県出身。 幼い頃から教員一家に育ち、教育に携わる仕事に興味があったことと、中学時代にスクールカウンセラーという仕事に憧れ、大学&大学院で心理学を学ぶ。卒業後は念願叶い、スクールカウンセラーとして従事。 その一方で、幼い頃からダンスを習い、学生時代よりダンサーとしても活動開始し、アーティストのMV出演、バックダンサーの経歴を持つ。
    ヨガとは、学生時代にヨガスタジオの受付アルバイトをしていた時に出会う。自らもヨガを始めるようになったことで、身体が自由になっていく感覚に楽しさを感じたこと、またダンスをしていた時に人と自分を比べることに疲れを感じ、周りと比べず自分と向き合っていくヨガの姿勢に魅力を感じ今に至る。
    現在は、心理カウンセラーをしながらヨガインストラクターとして活動中。

     

    仕事柄、心と身体の繋がりの強さを感じており、普段のクラスでも、人と比べず自分らしくいれるようなヨガの時間を皆さんに提供できるよう心掛けています。ベーシックなポーズを丁寧に積み上げていくので、初めての方や慣れていない方でも安心して参加できます。時にはちょっぴり難しいポーズにもチャレンジしますが、皆でやれば大丈夫!!!
    土曜日の朝からヨガと美味しいドリンクでリフレッシュして、充実した週末の始まりを迎えましょう!

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  • 山崎祐未 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 7月〜(毎週土曜日)
    山崎祐未 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 7月〜(毎週土曜日)
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    学生時代よりチアダンスを始め、就職後もクラブチームでダンス漬けの毎日を過ごしてきました。常に人と比べられる競技の世界で、身体も心も酷使してきた現役時代。自分に厳しくがモットーで、振り返ると随分と自分で自分を苦しめていたなと思います。

    ヨガを始めて、身体だけではなく心もどんどん緩んでいくのを実感し、毎日笑顔で穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。

    私たちの生活は毎日色々なストレスに溢れています。辛いこともたくさんあります。ヨガを通して、ストレスに振り回されず、上手に自分と向き合えるようにじっくり丁寧にお伝えしていきます。終わった後には身体も心もほぐれてほっこりハッピーになれるように一緒に楽しく動いていきましょう!

    上手にポーズをとることが目的ではないです。身体が硬くても大丈夫!一緒にゆっくり緩めていきましょう。1日の始まりに、ヨガでご自身のための1時間を過ごしてみませんか。

    皆さまの日常に笑顔の時間が増えますように。
    毎週土曜日の朝、代官山でお待ちしています!

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  • 伊比 麻里英 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 4月~6月(土)
    伊比 麻里英 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 4月~6月(土)
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    学生時代テニスプレイヤーとして、国体・インターハイ・インターカレッジ出場。
    現役時代、怪我の回復やパフォーマンス向上の為、ヨガインストラクターである叔母の指導を受け、
    身体と向き合うことの大切さを知り、それとともに心も整えられていると実感。
    就職後も心身ともにパフォーマンスよく過ごす事が出来た為、自身の経験をより多くに人へ伝えたいと資格取得。
    現在は、フリーインストラクターとして都内を中心に同世代のOLや産後ママからご年配の方まで幅広く指導。

    ヨガは敷居が高く、身体が固いと難しいのでは?というイメージがありますが、身体が固くても全然大丈夫!この私がそうですから!
    どんな方でも、まずはたっぷり呼吸をして身体を気持ちよく動かしてEnjoyしましょう♪
    ちょっとでも気になったら、まずは何事もTryすることから!
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています♡

    【資格】
    全米ヨガアライアンスPYT200修了
    IHTA認定ヨガインストラクター1級
    JRTAランニングインストラクター

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  • 加地史佳 先生 ALOHA TABLE Daikanyma Forest12月16日-3月(土)
    加地史佳 先生 ALOHA TABLE Daikanyma Forest12月16日-3月(土)
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    私がYogaのインストラクターになったきっかけは、Yogaを通じて心も身体も改善されるのを体験したのが始まりでした。
    以前から自分自身の歪みやむくみがずっと気になっており、知人からヨガによって解消出来るのでは?と勧められ、レッスンに通い始めた結果、身体の歪みやむくみだけでなく、心もリフレッシュ出来ることを実感しました。その素晴らしさを人に伝えることにより、もっと多くの方にYogaを好きになっていただきたいと思っております。

    自分のレッスンに参加して下さった皆様が、Yogaを通じて幸せな日々を送れるような、楽しいレッスンを行なって行きたいと思います。
    心や身体が更に素敵になるよう一緒に楽しくYogaをしませんか?

    初心者の方でも安心してご参加頂けますので、お気軽にお越し下さいませ。
    お待ちしております。
    アロマ環境協会AEAJ認定資格2級取得
    JIYA日本ヨガインストラクター協会認定資格2級・3級取得

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  • 沢田ゆふ先生 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 6月-11月(土)
    沢田ゆふ先生 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 6月-11月(土)
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    1. 小学生の頃から10年近くバトントワリングとダンスを習っていて、身体を動かす事が大好きでした!

      瞑想やスピリチュアルなこと、食と心と身体の関係などが気になり、ヨガを習いたい!というよりかは、ライフスタイルを考えたいという気持ちからヨガを深めるようになりました。

    現在はヨガをしつつ、vegan対応カフェで、superfoodスムージー、コールドプレスジュース、ローフード、Ayurvedaプレートの調理をしています。
    …大きく広い宇宙、そして地球の中のほんの小さな私たちです。
    出会うだけで素晴らしい。。

    ヨガには 繋ぐ という意味があります。
    みなさまとヨガを通して繋がり、出会えるのを楽しみにしています!
    ヨガは楽しく心地よく✨
    一緒に最高の土曜の朝にしましょう♡

     

     

    バトントワリング 団体 日本一受賞 (高校時)
    バルセロナダンスアワード2015 jazz 1位 (スペインにて)
    RYT200(全米ヨガアライアンス)修了
    南インド keralaで2週間アーユルヴェーダに触れる
    アーユルヴェーダ料理 調理

    ローフードマイスター1級

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ソラZENON
  • Ayumi ソラZENON 5月12日〜10月(毎週土曜日)
    Ayumi ソラZENON 5月12日〜10月(毎週土曜日)
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    メイクサロン、アイリスト等の美容業に就き、その後美容業を離れてからヨガに出会う。 初めてヨガをした後の身体と心のスッキリした感覚が忘れられず、ヨガの魅力に惹かれる。 自身で勉強を続けながら、「日々の生活の中で瞑想・ヨガを取り入れる事によって、より幸せで満ち足りた生活を送る事が出来る喜びを一人でも多くの方に広めたい」との思いから、某ホットヨガスタジオのインストラクターとして指導したのちにフリーランスで活動中。

    ヨガをしている時間は、誰かと比べる事なく素直に自分の呼吸や身体、そして心の声を聴いてみてください。その日の自分に合ったポーズをとって、まずはヨガをする事を楽しみましょう‼︎その先に何か新しい自分を発見出来るかも♪レッスン後の、爽快感や達成感を味わえるような楽しめる時間を共にしていけたら嬉しいです!初めての方、身体が硬い方、男女問わず、ちょっと興味あるなぁって思ったら気軽に参加してみてください‼︎身体を動かした後のご褒美ランチは格別ですよ♪皆さまにお会いできる日を楽しみにしています。

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  • caori ソラZENON 11月〜
    caori ソラZENON 11月〜
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    ヨガを始めて5年目にインストラクターとなってからハワイでヨガ留学をし、RYT200を取得。帰国後、東京でフリーランスとして活動しています。都内オフィスにてパーソナルレッスン、レギュラーレッスン、出張ヨガなどをしながら、現在はヨガを通してたくさんの方が心と身体に向き合えるお手伝いをさせて頂いております。

    その日の心、体の状態は人それぞれ。誰かと比べず、自分自身と向き合っていきましょう♪関西でレポーターをやっていた経験を生かして初心者の方にも分かりやすく、アシストさせて頂きます。楽しみながら癒しのひとときになりますように。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます!
    ・IHTA認定1級ヨガインストラクター
    ・全米ヨガライセンス(RYT200)取得

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  • 東條 朝子先生 ソラZENON 4月-9月(土)
    東條 朝子先生 ソラZENON 4月-9月(土)
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    学生時代、きれいになれそう!と
    興味をもったヨガ。そんな思いから
    知人に先生を紹介してもらったのが
    ヨガを始めたきっかけです。
    初めてのレッスンで
    体が隅々までほぐれて整えられ、
    心まで穏やかになっていく感覚を味わい、
    それ以来ヨガが大好きに♪
    本場インドでもヨガを学び、
    現在もその魅力にすっかり
    魅了されています。
    難しいこと、堅苦しいことは考えず
    ぜひ体と心をリラックスしに
    いらしてください♪
    笑顔溢れる楽しい時間をご一緒しましょう♪
    心を込めてお伝えさせていただきます。
    RYT200 (全米アライアンス) 修了
    ヨガニードラセラピスト養成講座修了
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LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 
  • 中村ゆかり 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 2019年7月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    中村ゆかり 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 2019年7月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
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    私は昔から人一倍頑張ってしまう性格や、周りの人に良いことがあった時も悪いことがあった時も共感し過ぎてしまう所があり自分でも苦しくなることがありました。

    そんな私に以前の職場の上司が瞑想を勧めてくれたのをきっかけにヨガと出会いました。

    瞑想からヨガを知り、ザワザワとしていた心が落ち着いて快適な心と体になれるヨガに魅力を感じました。

    当時はホテル業界でお仕事をしており、不規則な生活リズムと人一倍頑張ってしまう性格のため、少し心身のバランスを崩してしまいました。でも、そのような限界な状態の中でも瞑想やヨガに出逢い、支えがあったから今の私があります。

    その後、私を支えてくれたヨガをきちんと学びたいと思い、ヨガインストラクターの資格を取得しました。

    ヨガを通して私自身が救われたように少しでも多くの方々にヨガの楽しさや良さを知って頂けるキッカケづくりができればと思います。

    私のヨガは「楽しく」がモットーです。

    男女問わず初心者の方々にご参加頂きたいと思います。

    カフェにお茶を行くような感覚で楽しくヨガしたいと思いますので、ぜひお気軽にお越しくださいませ。

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  • NIKKI 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 2019年1月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    NIKKI 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 2019年1月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
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    数年前にストレスで心と体のバランスをくずし、会社を休職。

    弱い自分が嫌いで自己否定しグルグル思考して頭を疲れさせる毎日の中で、ちょっと運動してみようと思ってやってみたのがヨガでした。

    不思議なことに、ヨガをする時だけはグルグル思考が止まりました。

    「あ、今この筋がストレッチされてて気持ちいい。」

    「お、バランスがとれない。重心どこ?!」

    「私、今、息吐ききれた!」

    そんな、自分の体や純粋な心と向き合え、終わった後はリフレッシュした気分になりました。

     

    ヨガを続けることで、体がすっきりしなやかになっただけでなく、考え方や心の持ちようも柔軟になりました。
    自分を大切にすることを教わりました。
    ヨガのおかげで、今は笑いの絶えない、心穏やかな毎日です。
    そんなヨガを一人でも多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。

    ちょっとお茶してほっこりする感覚で、ヨガをして皆さんにリラックスいただけたらと思います。
    お気軽にご参加ください^^

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  • 山崎美穂 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 3月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    山崎美穂 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 3月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
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    私は助産師としてマタニティヨガを担当する事になったご縁から、ヨガに出会いました。 ヨガをすると心も体もすっきりとして「自分のための時間を持てた」という幸せな気持ちにになれることに感動しました。

    たくさんの方々に自分を満たす癒しの時間を届けたいという想いからRYT200というヨガインストラクター資格を取得しました。

    私がそうだったように「体が硬くても大丈夫かな?」と不安に思う方も、体の柔軟性は関係なく、自分にとって心地良い感覚を大切に、楽しんでいただけたらと思います。

    呼吸を大切にしながら体を動かすことで、心身ともにリラックス出来る時間をお届けしたいと思います。 男女問わず、ヨガ初心者の方もお待ちしております。

    ぜひ、カフェにお茶をしに行くようなわくわくした気持ちでお越しください。

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  • eri先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 11月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    eri先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 11月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
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    坂井田 恵利/Eri Sakaida

    大学ではチアリーディング部に所属し、フルマラソンや体を動かす事は以前から大好きでした。
    美容部員、コスメコンシェルジュのお仕事を続ける中で、美×健康に興味を持ち、心身の健康の大切さを感じオーガニック野菜ソムリエの資格を取得。さらにハワイでヨガインストラクターの資格取得をきっかけに人生観が変わり、ヨガのスピリュアルに魅了されました。

    ヨガをすることで日々素敵な出逢いがあり、繋がりに感謝する毎日です。ヨガはすればするほど人生が前向きで楽しさを感じる事が出来ます。初心者の方ももちろん大大大歓迎です!

    ぜひハワイの雰囲気を感じるカフェで、最高の時間を共に過ごしましょう。

    ◇全米ヨガアライアンスRYT200取得 in Hawaii

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ALOHA TABLE shonan
  • 佐藤 こずえ ALOHA TABLE 湘南(12月〜5月)
    佐藤 こずえ ALOHA TABLE 湘南(12月〜5月)
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    初めてヨガをした時、今まで味わったことのない気持ち良さ心地良さに感動し、ヨガを学び始める。その後ホットヨガインストラクターとなり活動していましたが、妊娠、出産を機に休止。子育てが一段落した一昨年から、活動再開しています。
    子育て中は思い通りにいかないこと、コントロールの効かないことの連続でしたが、ヨガをすることで心と体のバランスが整い、優しくなれた自分がいました。
    ヨガには、誰もが自分らしく健やかに生きるためのヒントがたくさんあると思います。多くの人達の日常生活がより豊かになっていくよう、必要としている人のもとへ、これからもヨガを届け続けたいと思っています。

     

    クラスでは江ノ島の海風とゆったりとした呼吸を感じながら、基本のポーズを丁寧に行っていきましょう。難しいポーズはありませんので、初めての方でも安心して、楽しみながらご参加頂けます。
    もちろん、男性も大歓迎です♪
    最近、冷えが気になる…体力が落ちてきた…すぐ疲れる…身体が硬い…太りやすくなった…etc.そんな方にオススメのクラスになっていますので♪いつまでも若々しく元気でいられるよう、気持ちよく身体を動かしてストレス解消しましょう。
    そして、レッスン後は江ノ島の海を眺めながら皆さんと一緒にカフェでの美味しい♪楽しい♪リラックスタイムが待っていますよ♪
    駅から徒歩1分の好立地です!!ぜひ、ご参加下さい♡
    お待ちしております♪

     

    【資格】
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・全米ヨガアライアンスRYT500資格取得中

     

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  • 佐藤真子 AlohaTable湘南(9月~11月)
    佐藤真子 AlohaTable湘南(9月~11月)
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    体育大学卒業後、大手スポーツクラブ社員として勤務。幼稚園教諭免許取得のためフリーインストラクターに転身し、

    幼稚園非常勤講師、ヨガ、水泳、水中エクササイズ、体操 他、神奈川県を中心にスポーツクラブや企業、幼稚園などで指導。

    高齢者運動実践指導者やレクレーションインストラクター、ダイビングノービス l、硬式テニスC級審判などの資格も活かし、「運動」をキーワードにに幅広く活動。

    江ノ島と海風を感じながらビギナー&リラックスヨガ
    ストレッチを行いしっかりと体をほぐし後、基本的なヨガのポーズをゆっくり行いますので、初めての方でも安心して楽しめるレッスンになります(^^)いろいろな体勢でポーズを行いますので、体のバランスや見直しをしたい方にオススメです(^^)

    綺麗な景色や自然を感じながら、夏の疲れをゆっくりとって、一緒に動きやすい体に改善していきませんか?

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  • Eriko先生 ALOHA TABLE Shonan 2月-8月 (土)
    Eriko先生 ALOHA TABLE Shonan 2月-8月 (土)
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    海、音楽、旅が好き♡
    そして身体を動かすことが大好きな私は、小さい頃から陸上、チアリーディングをしてきて、仕事先でアメリカに滞在した時にヨガに出会いました。
    毎朝ヨガを行うことで身体だけではなく、心もスッキリし、やりたいことが明確になる自分に気づき、ヨガのプラクティスを続けています。
    現在は横浜をベースにプライベートレッスンを中心に、ヨガの魅力である呼吸を通じて自分の身体に向き会う時間の大切さを伝えています。
    土曜日の朝、江ノ島の海が目の前にある素敵なカフェで、気持ちよく身体を動かし、心もリフレッシュしませんか?
    みなさんと一緒にヨガをできる日を楽しみにお待ちしております
    Looking forward to doing yoga with you all.
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ALOHA TABLE Natural
  • 荻野恵理先生 ALOHA TABLE Natural(6月・7月)
    荻野恵理先生 ALOHA TABLE Natural(6月・7月)
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    小学校で始めたダンスをきっかけに、舞台の世界へ。迷ったり落ち込んだり反省したり・・・振り返ると、ずいぶん自分に厳しいヒトでした。笑
    yogaと出逢ってからは、いろいろとらくちんなのです。

    いつもよりたーっぷり深い呼吸。
    固まった筋肉を伸ばーす。
    笑う。 集中。 自分を見つめる。 仲間を感じる。

    yogaは遊びです♫
    何歳でも出来ますし、身体が硬いほうが向いているという話も本当です。
    初めての方も心配無用、えい!と飛び込んでいらしてくださいね♡

    心地いいyogaタイム、ご一緒しましょう♡

    2015年3月
    カラダアカデミーハワイ校にて
    全米ヨガアライアンスRYT200取得
    2016年1月
    YMC SUP YOGA TT修了

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  • 松岡 恵美先生  ALOHA TABLE Natural(8月・9月)
    松岡 恵美先生  ALOHA TABLE Natural(8月・9月)
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    歳を重ねても、健康的にイキイキと活動したい
    と誰でも思うことだと思います。
    わかっているけど、自分の時間がないわ、、、
    運動は苦手だからちょっと、、、
    と何かと理由をつけて、一歩を踏み出すきっかけを妨げていませんか?
    カフェヨガなら、お茶をするのと同じ感覚でヨガを受けに行けます。
    気軽にヨガを体験できる&始めるきっかけ作りに最適です。
    私は運動することが好きで、10代、20代の頃はバスケやスノーボード。産後に始めたのは、ダンス、マラソン。
    これができたのは産前、産後も続けたヨガのお陰です。ヨガで柔軟性を養い、適切な筋力をつけたおかげで、ママになってからも、やりたい事にチャレンジできています。
    さらに、ヨガを続けていくと、体も心も軽やかになっていきます。そして、日々の生活はより一層ハッピーに感じます。
    まずは、やってみたいと思う気持ちを大切に。体を気持ちよく動かしながら、ヨガのポーズをとってみましょう!

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TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE
  • Momi TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月〜
    Momi TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月〜
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    洋服と接客業が大好きで、大学卒業後外資系アパレルブランドに就職しました。

    立ち仕事による身体の疲れ、首の痛みに悩まされ、意を決して苦手だったヨガを始めました。

    最初は身体が硬く、痛い…と感じていました。しかし呼吸と共にゆっくりとアーサナを深めることで、身体が軽くなり、気持ちまで前向きになることを実感しました。

     

    『なぜヨガをすると心身共にすっきりするのだろう?』

    そう疑問に感じ、ヨガインストラクターの資格取得を決意。

    その後筋肉や神経について学び、ヨガが心身に与える影響を知り…ヨガは私にとってなくてはならないものになりました。

     

    現在は都内のヨガスタジオで、
    初心者に向けたリラックス系のクラスを提供しています(*^^*)

    無理に痛いアーサナはとらなくて大丈夫です。
    ポーズを完成させなくても大丈夫です。
    硬くても初めてでも、ヨガは楽しめますよ♪

    リラックスして、ちょっとお茶する感覚で、
    ぜひ遊びに来てくださいね!

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  • 中川さほ先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 8月
    中川さほ先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 8月
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    多くの方にヨガの楽しさや心地よさを知ってもらいたいと思い、現在は都内の多数ヨガスタジオ、フィットネススタジオでヨガインストラクターとして活動する他、プライベートレッスンやヨガインストラクターの育成に携わる。
    前職、勤めていたエステティシャンの経験を生かし、1人1人の心と身体に寄り添ったアシストをクラスの中では大切にしています。
    ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしくいられる時間が増える事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

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  • 関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
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    小さい頃からミュージカル、ダンス、声楽をやっていました
    ヨガを始めたきっかけは、ミーハー心です!
    大学時代から読者モデルをはじめ、美容に良い!と聞き
    ダンスみたいなものかな♪流行っているし♪
    と思い、はじめたのがきっかけです
    ですが、美容だけでない、
    ヨガの癒しの効果にすっかり魅了されました
    同時に、大学では、心理学を専攻、
    「心の健康」について学び、ヨガの効果をさらに実感しました
    皆さまの疲れやストレスが減るようレッスンをさせていただきます
    ヨガはただただ、楽しむだけです!
    頑張る必要もありません
    ヨガを通じて、皆さまに笑顔をお届けします
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています

    AEAJ アロマアドバイザー
    一般社団法人ヨガセラピスト協会 ヨガセラピスト
    FTP公認 バレトンインストラクター

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  • 高西由貴子先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 6月 (第2/4水曜)
    高西由貴子先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 6月 (第2/4水曜)
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    身体が硬くっても、初めてでも大丈夫。ヨガはとってもシンプルです。
    難しいこと考えず、ただ呼吸を感じてみる。そしてその吸う息で身体を開いたり、
    少し頑張ってみたり、吐く息で伸ばしたり、緩めたり。。。身体のすみずみまで
    呼吸を行き渡らせるだけで、身体も心もエネルギーが満ちてきます。

    新しい事にチャレンジするのが大好きで自分でも呆れちゃうくらい三日坊主の私ですが、
    はじめてヨガのレッスンを受けてから8年、ヨガだけは探究心と想いをもって続けています。
    そのヨガの心地よさ、楽しさをお伝えしていきたい、それが私の願いです。
    余分な力を抜いて、気持ちよく動いていただけるようなクラスをお届けします。

    身体が喜ぶ事をしてあげると心も喜んでくれる。まずは肩の力をひとつ抜いて、最初の一呼吸から一緒にはじめませんか?

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location


ON THE PIG’S BACK

ON THE PIG’S BACK(辻堂)

DATE:every Sunday / 10:00am – 11:00am
FEE:-¥2,000 (税別・ヨガマット&ランチ付き)
ADDRESS:〒251-0046 神奈川県藤沢市辻堂西海岸1-10-2
TEL:0466-86-5785
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

 


CAFE ZENON

CAFE ZENON(吉祥寺)

DATE:every Sunday / 9:30am – 10:30am
FEE:-¥1,000 (税別・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目11−3
TEL:0422-29-0711
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://www.cafe-zenon.jp/

 


Adam’s awesome PIE(立川)

DATE: Monday /10:15am – 11:15am
FEE:-¥2,000(税別・ヨガマット&ドリンク・お好きなパイ・サラダバー付き)

ADDRESS:〒190-0014
東京都立川市緑町4-5 コトブキヤビル201
立川駅北口から徒歩7分。モノレールから徒歩5分。
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

 

 


“R”RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN(大阪/中之島公園内)


農民カフェ(下北沢)

【☆★2017年1月10日スタート★☆】
DATE: Tuesday(第4火曜を除く)/ 10:00am 11:00am
FEE:-¥2,000(税別・ヨガマット&ランチ付き)
ADDRESS::東京都世田谷区北沢2-27-8 農GARDEN
井の頭線の場合、下北沢駅〔西口〕北側 下北沢駅から212m
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。http://www.livemedia.co.jp/wwc/nong/nong_minkafe.html


TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE(外苑前)

DATE:/ 毎週土曜日 開催
FEE:-¥1,000 (税別・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒107-0061
東京都港区北青山2-10-29 日昭第二ビル1F
東京メトロ銀座線 外苑前駅3番出口徒歩5分
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。
https://glocalcafe.jp


ALOHA TABLE Daikanyama Forest(代官山)

DATE:every Saturday / 9:20am – 10:20am ※季節によって変更になります
FEE:-¥1,000 (税別・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町17-10 代官山アートビレッジ1F
TEL:03-5456-7033
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://daikanyama.alohatable.com/

 


ALOHA TABLE Natural(広尾)

DATE:3rd Sunday(月によって変更あり) / 9:30am – 10:30am
FEE:-¥2,000 (税別・ヨガマット&スムージー付)
ADDRESS:〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-14 有栖川マンション2F
TEL:03-6447-7360
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。 レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://hiroo.alohatable.com/


LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET(名古屋/栄)

DATE:Sunday(第1、3) / 10:00am – 11:00am

FEE:¥2,000 (税別・ヨガマット&ジンジャースープ付き)

【★☆夜クラス☆★】

DATE:Wednesday(第2、4) / 20:30am – 21:30am
FEE:¥1,000 (税別・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-12-23 ゼットンビル1F~4F
TEL: 052-243-2777
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。     レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://luau.alohatable.com/