HOME

Instructor [ お気に入りの先生を見つける ]


instructor

お気に入りのインストラクターを探す

カフェヨガで活躍しているインストラクターをご紹介します。


CAFE ZENON
  • 中迫みずき CAFE ZENON 9月~(毎週日曜日)
    中迫みずき CAFE ZENON 9月~(毎週日曜日)
    レッスンを予約する

    18歳の時、「姿勢が良くなるからいいよ」と母に勧められてヨガを始めました。これまで人に笑顔になってもらえる仕事がしたくて美容、アロマ、医療などの仕事にも携わってきました。20代後半、社会の中で大人としての自覚や責任が付けばつくほど考えすぎてしまったり悩み事をため込んでしまい、アウトプットする意見や感情が本来の自分と遠ざかってしまうという悪循環に対面しました。その時、それを解消してくれたのが私の場合ヨガでした。レッスンをした後レッスン前より自分に優しくなれている自分がいました。「誰かに話すのもなぁ…」っていう時ってどなたにでもあると思うんです。誰か話すよりもヨガをした方が楽になる時があります。最初は何となく始めたヨガでしたが、ヨガをした後の気持ちや視界がクリアになる感覚を人に伝えたくて現在ヨガインストラクターをしています。また、幼い時からピアノや歌を歌っているので音楽を聴いたり歌う事も大好きです。レッスンでは時々歌うヨガやウクレレも取り入れた音のリラックスタイムも設けています。いつも頑張っている自分の体をヨガでほぐして、内側から整えられた心身で日々を過ごしましょう。初めての方でも不安にならないようにハッピースマイルでサポートします。

    レッスンを予約する
MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ
  • 木村 あやの MORNING GRASS COFFEE +CAFE(11月〜木曜日担当)
    木村 あやの MORNING GRASS COFFEE +CAFE(11月〜木曜日担当)
    レッスンを予約する

    人の笑顔が見られる仕事に憧れイベントを作る仕事に就くものの、
    華やかさの裏にある多忙さにて体調を崩す。

    幼少期より全く運動をしてこず、身体が硬く不安はあったものの気分転換になればとヨガを始める。
    ただ身体を動かすだけだと思っていたヨガが、
    ネガティブな考えばかり浮かぶ心を
    ポジティブに考えられる状態へと導いてくれた事、
    ただ自分の身体を感じる時間を過ごせた事で、身体と心を繋げて整えてくれる事に気づく。
    そしてそれを伝える為、ヨガインストラクターに転身。
    沢山の方の笑顔に出逢う事を楽しみに日々前進中。

    丁寧な指導とその場を包み込む声に定評があり、
    現在はホットヨガスタジオを中心にアクティブなクラスからリラックスのクラスまで幅広く担当している。

    その1日がより素敵な1日になるように….
    お会い出来ることを楽しみにしています!
    是非楽しい時間を一緒に過ごさせて下さい!

    レッスンを予約する
  • 宮本しずか MORNING GRASS COFFEE +CAFE(10月〜火曜日担当)
    宮本しずか MORNING GRASS COFFEE +CAFE(10月〜火曜日担当)
    レッスンを予約する

    初めてヨガをしたのはOL時代の極度な冷え性を改善したくて、ホットヨガに通いはじめました。
    身体も硬いし呼吸も浅いけど、身体を動かすのが楽しくて夢中になっていてヨガの楽しさを伝えたいと思いインストラクターに転職しました。
    ヨガをはじめてからは、足先から指まで全身を使って身体を動かしていくうちに冷え性も改善され、また朝にヨガをすると1日中穏やかな気分ですごせたり、ポジティブになったり、
    身体がだるく感じる時は、ネガティブな感情になりやすかたり…
    『心と身体は繋がっている』ということに気づき、
    ありのままの自分を受け入れると言うことを知りました。

    ヨガを通して「笑顔の空間を作ること」を心に毎回のレッスンでその空間作りをして行きます。
    みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしたいです!

    レッスンを予約する
  • shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    レッスンを予約する

    学生のころから続けていたダンス。

    楽しい反面、身体を酷使することも多く、常に周りの評価を意識し少し疲れていた頃出会ったヨガ。始めは、身体を動かすのが好きだからという理由でRYT200を取得したのですが、ヨガを続ける中で自分の心と体に意識を向ける機会が増え、心身ともに満たされて行くのを感じました。

    ヨガは人と比べるのではなく自分と向き合うもの。

    少しでも多くの人にヨガの良さを知っていただけたら良いなと思っています♪

    身体を動かしたい!痩せたい!気分転換したい!新しいことを始めたい!等、、、

    きっかけはなんでも良いんです(^^)

    ただただ気持ちよ~く体を動かし、心と体の声を聞いてみる。自分のためだけに使う贅沢な時間。

    まだ静けさの残る朝の時間を有意義に過ごしてみませんか? LET’S 朝活♪

    ヨガを通じて色んな方と出会い、そして幸せな時間を共有できることを楽しみにしています(^^)

    レッスンを予約する
  • YURIKA MORNING GLASS COFFEE + CAFE (木曜日担当)
    YURIKA MORNING GLASS COFFEE + CAFE (木曜日担当)
    レッスンを予約する

    私はダイエットをきっかけにヨガを始めました。
    ヨガを続けていくうちに人と比べて落ち込んでしまったり、些細な事でイライラしやすかった心が少しずつ変化していくことに気付き、どんどんヨガの魅力に惹き込まれ、バリ島へ1カ月間滞在しヨガを学びました。
    ヨガはポーズの美しさを競うものではなく、日々に寄り添ってくれているものです。
    情報過多な時代に生きている私たちは、日頃自分自身ではなく他人(外側)へと意識が向いてしまいがちです。

    ヨガを通して、その意識を内側へと向けることで、幸せは自分の中にあると気付きました。
    ヨガを始めるきっかけは様々だと思いますが、皆様が健康で笑顔になれるお手伝いが出来たら幸いです。
    お会いできる日を楽しみにしています♪

    レッスンを予約する
  • UCO MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ(11月)
    UCO MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ(11月)
    レッスンを予約する

    運動音痴&運動嫌いの学生生活。

    営業OLとして歩き回るのが唯一の運動でお酒も甘いものも大好き!な20代でした。

    「マイペースに続けられそうで、痩せるかな?」という安易なきっかけでヨガに出会い、気づけばインストラクターになる程生活の一部となりました。今ではロードバイク、ランニング、ハイキングが趣味になり、体つきも少し変化しました。

    1つのポーズを丁寧に取り組むスタイルのヨガから、フロースタイルのヨガまで…。その時の自分に必要なものを日々取り入れて、ヨガのある暮らしを楽しんでいます。

    皆様が少しでも健康で幸せに毎日を過ごせるお手伝いをいたします。心地いい空気が流れるカフェで有意義な朝の時間を過ごしてみませんか?

    身体が硬くても、初心者さんでも大丈夫です。

    動かし方はキチンとお伝えしますので、少しずつ呼吸と共に動く心地よさを味わい、心と身体の変化を感じてみましょう!

    レッスンを予約する
Adam's awesome PIE
  • 嶋 彩花 Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    嶋 彩花 Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    レッスンを予約する

    大学卒業後、都内の料亭に入社し若女将として働いていました。人と接することが大好きで楽しく仕事をしていた反面、長時間労働のストレスでいつの間にか心身のバランスを崩してしまいました。その後、たまたま出会ったヨガ。周りの人と比べたり、無理に頑張りすぎてしまう自分に気づき、その執着心を手放すことをヨガから学び、日常生活の中でも、感情だけに振り回されることなく、心穏やかにいられるようになりました。そんな経験から、一人でも多くの方にヨガの魅力をお伝えして、やわらかな心を持っていただけたらと思い、インストラクターとなりました。

    仕事で背負っていること、家庭のこと、やらなければいけないことで頭の中がいっぱいではないですか?
    ヨガではそういったことを一旦全て手放して、自分の体や心の声に耳を澄ませてみてください。
    みなさまの心安らぐ癒しの時間となれるよう、お手伝いさせていただきます。
    ヨガが初めてという方も大歓迎です!!一緒にヨガを楽しんで、終わった後はまったりとランチをしましょう♡
    みなさまにお会いできる日を楽しみにしています♪

    レッスンを予約する
  • 中川 さほ Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    中川 さほ Adam’s awesome PIE 8月~毎週月曜日
    レッスンを予約する

    多くの方にヨガの楽しさや心地よさを知ってもらいたいと思い、現在は都内の多数ヨガスタジオ、フィットネススタジオでヨガインストラクターとして活動する他、プライベートレッスンやヨガインストラクターの育成に携わる。 前職、勤めていたエステティシャンの経験を生かし、1人1人の心と身体に寄り添ったアシストをクラスの中では大切にしています。 ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしくいられる時間が増える事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

    レッスンを予約する
"R" RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN
  • Asako先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 7月~
    Asako先生 ”R” RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN 7月~
    レッスンを予約する

    大学卒業後、一般企業に勤め、パソコンと睨めっこで忙しい日々を送っていました。 長時間のデスクワーク、仕事のストレスの積み重なりから身体を壊してしまい、その時に出会ったのがヨガでした。 ヨガは身体をすっきりさせるだけでなく、現実にある何かを忘れさしてくれる、心を穏やかにしてくれるものでした。 その後、仕事を辞め、ヨガを深く学ぶためにRYT200を取得しました。ゴールだと思っていたライセンス取得も始まりのひとつ。 ヨガを学べば学ぶほど奥深く、ヨガをやればやるほど自分のココロとカラダに向き合うことができ日々、新しい発見ばかりです。皆様には、ヨガを通して、小さな気づきを見つけていただければ幸いです。

    【ライセンス】

    ・全米ヨガアライアンス200時間修了
    ・Ashtanga Foundation Course Step1修了

    レッスンを予約する
農民カフェ
  • 尾形弓子〜下北沢農民カフェヨガ(毎週火曜日)R ealine with your nature
    尾形弓子〜下北沢農民カフェヨガ(毎週火曜日)R ealine with your nature
    レッスンを予約する

    自身がオフィスワークで心身のバランスを崩した事をきっかけにヨガを始める。ヨガの技術だけでなく、その背景にある精神性を伝えることも重んじ、“生き方としてのヨガ”を学び始める。4歳より始めたバイオリンや、インディーズバンドでのボーカルを勤めた音楽性などを活かし、ヨガがどんな人の生活にも寄り添えるような空間作りを心がけている。
    自身の代表的な活動のひとつ、キャンドルヨガには心身のリラックスや浄化を求めて通う参加者も多い。現在個人宅、カフェ、SHOP、屋外、様々な場所でyogaを伝えている。近年は企業から依頼されヨガ講師を務めるなど多岐に渡り活動している。
    *全米ヨガアライアンスRYT200取得

    *全米ヨガアライアンス認定マタニティ資格RPYT85取得

    *リストラティブヨガ指導者養成コース修了

    ヨガでは呼吸をとても大切に扱います。深い呼吸と共にヨガを実践していく事でご自身の体と心を見つめて行きます。そうする事でヨガを通して、身も心も軽く自然体の御自分になっていけたらいいですね。Realine with your true nature!一緒にヨガを楽しみましょう!

    レッスンを予約する
  • Yuki 下北沢農民カフェ<ココロ・カラダ整える★ヨガとオーガニックランチ>(5月1日(火)~)
    Yuki 下北沢農民カフェ<ココロ・カラダ整える★ヨガとオーガニックランチ>(5月1日(火)~)
    レッスンを予約する

    20数か国を旅し、自由に生きたこれまで。しかし22歳で持病を持ってからは、コントロールの効かなくなった身体に心が追い付かず、5年間銀行・広告会社で働いたのち仕事をストップ。健康の為にヨガを始めました。「ヨガは自分が安定して心地良い姿勢で呼吸すること。」そんな教えを実践するうちに、ガチガチの心と体がほぐれ、日常が笑顔と穏やかさで満たされるようになりました。インドのヨガスクールで哲学クラス通訳・留学生サポートとして働いた後、今は横浜や都内でヨガをお伝えしています。

    <メッセージ>

    私は体力もなく体もガチガチ、呼吸もろくに出来ない時にヨガを始めました。でもそれはヨガをする上で何の支障にもなりませんでした。硬ければ硬いなりのポーズ。柔らかければ柔らかいなりのポーズ。その時の自分に合ったヨガを継続することで、自然と必要なタイミングで必要な気づきや変化が訪れるのを楽しんでしまいましょう★どんなきっかけでも、気軽なお気持ちでご参加下さい♪ヨガで少しでも皆様の嬉しい変化や幸せに寄与出来れば心から嬉しく思います。

    ・RYT500取得(インド)

    ・トラウマセンシティブヨガ20時間修了(シドニー)

    ・メディカルヨガ取得中

     

    レッスンを予約する
  • 櫻井 美菜実 農民カフェ8月8日~
    櫻井 美菜実 農民カフェ8月8日~
    レッスンを予約する

    幼少期よりモダンバレエを初め、学生時代はチアダンスで全米大会優勝。その後、ジャズダンスやストリートダンスを学び、アメリカに留学。ダンスの延長線でヨガと出会いました。 自分自身のメンテナンスとして勉強をするため、RYT200を取得しました。 ダンサーは人前に出る仕事。いつも周りの目、評価がつきまとい、苦しくなることもありました。そのなかで、自分の軸を持ち続け、挑戦し、表現していくために必要な心の軽やかさを、私はヨガで学びました。 どんな人でも、たっぷり呼吸をして、身体を大きく動かすことで、心身ともに軽やかになりリフレッシュできます。ヨガではポーズをとるだけではなく、色々なしがらみから解放された軽やかさを体感し、ご自身のお仕事や日常生活に活かして頂けると嬉しいです。そのお手伝いを少しでもできると嬉しいです。
    レッスンを予約する
  • 関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    レッスンを予約する

    小さい頃からミュージカル、ダンス、声楽をやっていました
    ヨガを始めたきっかけは、ミーハー心です!
    大学時代から読者モデルをはじめ、美容に良い!と聞き
    ダンスみたいなものかな♪流行っているし♪
    と思い、はじめたのがきっかけです
    ですが、美容だけでない、
    ヨガの癒しの効果にすっかり魅了されました
    同時に、大学では、心理学を専攻、
    「心の健康」について学び、ヨガの効果をさらに実感しました
    皆さまの疲れやストレスが減るようレッスンをさせていただきます
    ヨガはただただ、楽しむだけです!
    頑張る必要もありません
    ヨガを通じて、皆さまに笑顔をお届けします
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています

    AEAJ アロマアドバイザー
    一般社団法人ヨガセラピスト協会 ヨガセラピスト
    FTP公認 バレトンインストラクター

    レッスンを予約する
  • AKIKO先生 農民カフェ 1月-6月(火)※第4火曜を除く
    AKIKO先生 農民カフェ 1月-6月(火)※第4火曜を除く
    レッスンを予約する

    スキー、水泳、バレーボール、ゴルフ etc. 幼い頃から楽しみながらスポーツを続けてきましたが、その長い選手生活で腰痛にも悩まされました。今から10年ほど前に出会ったヨーガ。ゆっくり呼吸をしながらヨーガをする事で腰痛を改善。
    海外で生活していた経験も活かし英語でコミュニケーションをとりながら外国人の方でも楽しんで参加できるヨガレッスン、これまでのスポーツ経験とピラティスインスタントラクターとしての知識を活かした初心者の方にも楽しんで参加してもらえるレッスンをしています。ヨガ初めての方も経験者の方もウェルカム!朝ヨガは1日をより快適なものにします。一緒に楽しみながら身体を動かしましょう。

    RYT200 (全米アライアンス) 修了
    IHTA認定ヨガインストラクター
    IHTA認定ピラティスインストラクター
    JAYA認定ヨガインストラクター
    Meridian Head Therapist

    <趣味>
    スポーツ、フォトグラフィー、英語、料理

    レッスンを予約する
0
  • shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    shoco MORNING GLASS COFFEE + CAFE (火曜日担当)
    レッスンを予約する

    学生のころから続けていたダンス。

    楽しい反面、身体を酷使することも多く、常に周りの評価を意識し少し疲れていた頃出会ったヨガ。始めは、身体を動かすのが好きだからという理由でRYT200を取得したのですが、ヨガを続ける中で自分の心と体に意識を向ける機会が増え、心身ともに満たされて行くのを感じました。

    ヨガは人と比べるのではなく自分と向き合うもの。

    少しでも多くの人にヨガの良さを知っていただけたら良いなと思っています♪

    身体を動かしたい!痩せたい!気分転換したい!新しいことを始めたい!等、、、

    きっかけはなんでも良いんです(^^)

    ただただ気持ちよ~く体を動かし、心と体の声を聞いてみる。自分のためだけに使う贅沢な時間。

    まだ静けさの残る朝の時間を有意義に過ごしてみませんか? LET’S 朝活♪

    ヨガを通じて色んな方と出会い、そして幸せな時間を共有できることを楽しみにしています(^^)

    レッスンを予約する
ALOHA TABLE Daikanyama Forest
  • 南舞 (毎週土曜日 ALOHA TABLE代官山)
    南舞 (毎週土曜日 ALOHA TABLE代官山)
    レッスンを予約する

    岩手県出身。 幼い頃から教員一家に育ち、教育に携わる仕事に興味があったことと、中学時代にスクールカウンセラーという仕事に憧れ、大学&大学院で心理学を学ぶ。卒業後は念願叶い、スクールカウンセラーとして従事。 その一方で、幼い頃からダンスを習い、学生時代よりダンサーとしても活動開始し、アーティストのMV出演、バックダンサーの経歴を持つ。
    ヨガとは、学生時代にヨガスタジオの受付アルバイトをしていた時に出会う。自らもヨガを始めるようになったことで、身体が自由になっていく感覚に楽しさを感じたこと、またダンスをしていた時に人と自分を比べることに疲れを感じ、周りと比べず自分と向き合っていくヨガの姿勢に魅力を感じ今に至る。
    現在は、心理カウンセラーをしながらヨガインストラクターとして活動中。

     

    仕事柄、心と身体の繋がりの強さを感じており、普段のクラスでも、人と比べず自分らしくいれるようなヨガの時間を皆さんに提供できるよう心掛けています。ベーシックなポーズを丁寧に積み上げていくので、初めての方や慣れていない方でも安心して参加できます。時にはちょっぴり難しいポーズにもチャレンジしますが、皆でやれば大丈夫!!!
    土曜日の朝からヨガと美味しいドリンクでリフレッシュして、充実した週末の始まりを迎えましょう!

    レッスンを予約する
  • 山崎祐未 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 7月〜(毎週土曜日)
    山崎祐未 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 7月〜(毎週土曜日)
    レッスンを予約する

    学生時代よりチアダンスを始め、就職後もクラブチームでダンス漬けの毎日を過ごしてきました。常に人と比べられる競技の世界で、身体も心も酷使してきた現役時代。自分に厳しくがモットーで、振り返ると随分と自分で自分を苦しめていたなと思います。

    ヨガを始めて、身体だけではなく心もどんどん緩んでいくのを実感し、毎日笑顔で穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。

    私たちの生活は毎日色々なストレスに溢れています。辛いこともたくさんあります。ヨガを通して、ストレスに振り回されず、上手に自分と向き合えるようにじっくり丁寧にお伝えしていきます。終わった後には身体も心もほぐれてほっこりハッピーになれるように一緒に楽しく動いていきましょう!

    上手にポーズをとることが目的ではないです。身体が硬くても大丈夫!一緒にゆっくり緩めていきましょう。1日の始まりに、ヨガでご自身のための1時間を過ごしてみませんか。

    皆さまの日常に笑顔の時間が増えますように。
    毎週土曜日の朝、代官山でお待ちしています!

    レッスンを予約する
  • 伊比 麻里英 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 4月~6月(土)
    伊比 麻里英 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 4月~6月(土)
    レッスンを予約する

    学生時代テニスプレイヤーとして、国体・インターハイ・インターカレッジ出場。
    現役時代、怪我の回復やパフォーマンス向上の為、ヨガインストラクターである叔母の指導を受け、
    身体と向き合うことの大切さを知り、それとともに心も整えられていると実感。
    就職後も心身ともにパフォーマンスよく過ごす事が出来た為、自身の経験をより多くに人へ伝えたいと資格取得。
    現在は、フリーインストラクターとして都内を中心に同世代のOLや産後ママからご年配の方まで幅広く指導。

    ヨガは敷居が高く、身体が固いと難しいのでは?というイメージがありますが、身体が固くても全然大丈夫!この私がそうですから!
    どんな方でも、まずはたっぷり呼吸をして身体を気持ちよく動かしてEnjoyしましょう♪
    ちょっとでも気になったら、まずは何事もTryすることから!
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています♡

    【資格】
    全米ヨガアライアンスPYT200修了
    IHTA認定ヨガインストラクター1級
    JRTAランニングインストラクター

    レッスンを予約する
  • 加地史佳 先生 ALOHA TABLE Daikanyma Forest12月16日-3月(土)
    加地史佳 先生 ALOHA TABLE Daikanyma Forest12月16日-3月(土)
    レッスンを予約する

    私がYogaのインストラクターになったきっかけは、Yogaを通じて心も身体も改善されるのを体験したのが始まりでした。
    以前から自分自身の歪みやむくみがずっと気になっており、知人からヨガによって解消出来るのでは?と勧められ、レッスンに通い始めた結果、身体の歪みやむくみだけでなく、心もリフレッシュ出来ることを実感しました。その素晴らしさを人に伝えることにより、もっと多くの方にYogaを好きになっていただきたいと思っております。

    自分のレッスンに参加して下さった皆様が、Yogaを通じて幸せな日々を送れるような、楽しいレッスンを行なって行きたいと思います。
    心や身体が更に素敵になるよう一緒に楽しくYogaをしませんか?

    初心者の方でも安心してご参加頂けますので、お気軽にお越し下さいませ。
    お待ちしております。
    アロマ環境協会AEAJ認定資格2級取得
    JIYA日本ヨガインストラクター協会認定資格2級・3級取得

    レッスンを予約する
  • 沢田ゆふ先生 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 6月-11月(土)
    沢田ゆふ先生 ALOHA TABLE Daikanyama Forest 6月-11月(土)
    レッスンを予約する

    1. 小学生の頃から10年近くバトントワリングとダンスを習っていて、身体を動かす事が大好きでした!

      瞑想やスピリチュアルなこと、食と心と身体の関係などが気になり、ヨガを習いたい!というよりかは、ライフスタイルを考えたいという気持ちからヨガを深めるようになりました。

    現在はヨガをしつつ、vegan対応カフェで、superfoodスムージー、コールドプレスジュース、ローフード、Ayurvedaプレートの調理をしています。
    …大きく広い宇宙、そして地球の中のほんの小さな私たちです。
    出会うだけで素晴らしい。。

    ヨガには 繋ぐ という意味があります。
    みなさまとヨガを通して繋がり、出会えるのを楽しみにしています!
    ヨガは楽しく心地よく✨
    一緒に最高の土曜の朝にしましょう♡

     

     

    バトントワリング 団体 日本一受賞 (高校時)
    バルセロナダンスアワード2015 jazz 1位 (スペインにて)
    RYT200(全米ヨガアライアンス)修了
    南インド keralaで2週間アーユルヴェーダに触れる
    アーユルヴェーダ料理 調理

    ローフードマイスター1級

    レッスンを予約する
ソラZENON
  • YACCO ソラZENON 11月~(毎週土曜日)
    YACCO ソラZENON 11月~(毎週土曜日)
    レッスンを予約する

    小さい頃からお芝居をするのが好きで、学生時代から舞台や映像など、女優の活動をしていました。 自分の好きなことを仕事にしていたので、やり甲斐もあり、幸せでしたが、周りの目を気にして、自分を飾り続ける生活の中で、ふと本当の自分がわからなくなってしまうような時がありました。 そんな時に、趣味になればいいな、と軽い気持ちで始めたのがヨガです。 運動が苦手だった私は、初めはそれこそ身体の使い方もわかりませんでしたが、それでもヨガを終えた後には、今まで味わったことのない充実感があり、余裕がなくなってしまっていた心と身体が、ゆるんでいくのを感じました。

    現在は女優の活動からは離れてしまいましたが、以前舞台の稽古などで、エチュードという台本のない即興芝居の練習を行うことがありました。 ヨガのクラスはこのエチュードに近いものがあると思っています。 エチュードは同じ設定でも、一緒に行うメンバーや、生の空気感で、その時々で全く別の物語になります。 ヨガも、その時の参加してくださっている方や、天気や体調などによって、同じポーズを取ったとしても、その都度感じ方が変わります。 その時にしか味わえない、その瞬間のご自身を、クラスの中で是非味わっていただきたいと思います。 楽しい時間を皆さんと共有できたら嬉しいです。 ヨガを通して得る、穏やかな心と身体で、皆さんが毎日を笑顔で、そして健やかに過ごせますように。 レッスンでお会いできることを、楽しみにしています!

    【保有資格】

    ・IBMA認定ヨガベーシックインストラクター、アドバンスインストラクター

    ・IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー

    ・AEAJアロマテラピー検定1級

    ・健康管理能力検定2級

    レッスンを予約する
  • Ayumi ソラZENON 5月12日〜10月(毎週土曜日)
    Ayumi ソラZENON 5月12日〜10月(毎週土曜日)
    レッスンを予約する

    メイクサロン、アイリスト等の美容業に就き、その後美容業を離れてからヨガに出会う。 初めてヨガをした後の身体と心のスッキリした感覚が忘れられず、ヨガの魅力に惹かれる。 自身で勉強を続けながら、「日々の生活の中で瞑想・ヨガを取り入れる事によって、より幸せで満ち足りた生活を送る事が出来る喜びを一人でも多くの方に広めたい」との思いから、某ホットヨガスタジオのインストラクターとして指導したのちにフリーランスで活動中。

    ヨガをしている時間は、誰かと比べる事なく素直に自分の呼吸や身体、そして心の声を聴いてみてください。その日の自分に合ったポーズをとって、まずはヨガをする事を楽しみましょう‼︎その先に何か新しい自分を発見出来るかも♪レッスン後の、爽快感や達成感を味わえるような楽しめる時間を共にしていけたら嬉しいです!初めての方、身体が硬い方、男女問わず、ちょっと興味あるなぁって思ったら気軽に参加してみてください‼︎身体を動かした後のご褒美ランチは格別ですよ♪皆さまにお会いできる日を楽しみにしています。

    レッスンを予約する
  • caori ソラZENON 11月〜
    caori ソラZENON 11月〜
    レッスンを予約する

    ヨガを始めて5年目にインストラクターとなってからハワイでヨガ留学をし、RYT200を取得。帰国後、東京でフリーランスとして活動しています。都内オフィスにてパーソナルレッスン、レギュラーレッスン、出張ヨガなどをしながら、現在はヨガを通してたくさんの方が心と身体に向き合えるお手伝いをさせて頂いております。

    その日の心、体の状態は人それぞれ。誰かと比べず、自分自身と向き合っていきましょう♪関西でレポーターをやっていた経験を生かして初心者の方にも分かりやすく、アシストさせて頂きます。楽しみながら癒しのひとときになりますように。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます!
    ・IHTA認定1級ヨガインストラクター
    ・全米ヨガライセンス(RYT200)取得

    レッスンを予約する
  • 東條 朝子先生 ソラZENON 4月-9月(土)
    東條 朝子先生 ソラZENON 4月-9月(土)
    レッスンを予約する

    学生時代、きれいになれそう!と
    興味をもったヨガ。そんな思いから
    知人に先生を紹介してもらったのが
    ヨガを始めたきっかけです。
    初めてのレッスンで
    体が隅々までほぐれて整えられ、
    心まで穏やかになっていく感覚を味わい、
    それ以来ヨガが大好きに♪
    本場インドでもヨガを学び、
    現在もその魅力にすっかり
    魅了されています。
    難しいこと、堅苦しいことは考えず
    ぜひ体と心をリラックスしに
    いらしてください♪
    笑顔溢れる楽しい時間をご一緒しましょう♪
    心を込めてお伝えさせていただきます。
    RYT200 (全米アライアンス) 修了
    ヨガニードラセラピスト養成講座修了
    レッスンを予約する
LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 
  • 山崎美穂 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 3月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    山崎美穂 先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 3月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    レッスンを予約する

    私は助産師としてマタニティヨガを担当する事になったご縁から、ヨガに出会いました。 ヨガをすると心も体もすっきりとして「自分のための時間を持てた」という幸せな気持ちにになれることに感動しました。

    たくさんの方々に自分を満たす癒しの時間を届けたいという想いからRYT200というヨガインストラクター資格を取得しました。

    私がそうだったように「体が硬くても大丈夫かな?」と不安に思う方も、体の柔軟性は関係なく、自分にとって心地良い感覚を大切に、楽しんでいただけたらと思います。

    呼吸を大切にしながら体を動かすことで、心身ともにリラックス出来る時間をお届けしたいと思います。 男女問わず、ヨガ初心者の方もお待ちしております。

    ぜひ、カフェにお茶をしに行くようなわくわくした気持ちでお越しください。

    レッスンを予約する
  • eri先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 11月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    eri先生 LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 11月〜 (第1/3日曜・第2/4水曜)
    レッスンを予約する

    坂井田 恵利/Eri Sakaida

    大学ではチアリーディング部に所属し、フルマラソンや体を動かす事は以前から大好きでした。
    美容部員、コスメコンシェルジュのお仕事を続ける中で、美×健康に興味を持ち、心身の健康の大切さを感じオーガニック野菜ソムリエの資格を取得。さらにハワイでヨガインストラクターの資格取得をきっかけに人生観が変わり、ヨガのスピリュアルに魅了されました。

    ヨガをすることで日々素敵な出逢いがあり、繋がりに感謝する毎日です。ヨガはすればするほど人生が前向きで楽しさを感じる事が出来ます。初心者の方ももちろん大大大歓迎です!

    ぜひハワイの雰囲気を感じるカフェで、最高の時間を共に過ごしましょう。

    ◇全米ヨガアライアンスRYT200取得 in Hawaii

    レッスンを予約する
ALOHA TABLE shonan
  • 佐藤 こずえ ALOHA TABLE 湘南(12月〜5月)
    佐藤 こずえ ALOHA TABLE 湘南(12月〜5月)
    レッスンを予約する

    初めてヨガをした時、今まで味わったことのない気持ち良さ心地良さに感動し、ヨガを学び始める。その後ホットヨガインストラクターとなり活動していましたが、妊娠、出産を機に休止。子育てが一段落した一昨年から、活動再開しています。
    子育て中は思い通りにいかないこと、コントロールの効かないことの連続でしたが、ヨガをすることで心と体のバランスが整い、優しくなれた自分がいました。
    ヨガには、誰もが自分らしく健やかに生きるためのヒントがたくさんあると思います。多くの人達の日常生活がより豊かになっていくよう、必要としている人のもとへ、これからもヨガを届け続けたいと思っています。

     

    クラスでは江ノ島の海風とゆったりとした呼吸を感じながら、基本のポーズを丁寧に行っていきましょう。難しいポーズはありませんので、初めての方でも安心して、楽しみながらご参加頂けます。
    もちろん、男性も大歓迎です♪
    最近、冷えが気になる…体力が落ちてきた…すぐ疲れる…身体が硬い…太りやすくなった…etc.そんな方にオススメのクラスになっていますので♪いつまでも若々しく元気でいられるよう、気持ちよく身体を動かしてストレス解消しましょう。
    そして、レッスン後は江ノ島の海を眺めながら皆さんと一緒にカフェでの美味しい♪楽しい♪リラックスタイムが待っていますよ♪
    駅から徒歩1分の好立地です!!ぜひ、ご参加下さい♡
    お待ちしております♪

     

    【資格】
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・全米ヨガアライアンスRYT500資格取得中

     

    レッスンを予約する
  • 佐藤真子 AlohaTable湘南(9月~11月)
    佐藤真子 AlohaTable湘南(9月~11月)
    レッスンを予約する

    体育大学卒業後、大手スポーツクラブ社員として勤務。幼稚園教諭免許取得のためフリーインストラクターに転身し、

    幼稚園非常勤講師、ヨガ、水泳、水中エクササイズ、体操 他、神奈川県を中心にスポーツクラブや企業、幼稚園などで指導。

    高齢者運動実践指導者やレクレーションインストラクター、ダイビングノービス l、硬式テニスC級審判などの資格も活かし、「運動」をキーワードにに幅広く活動。

    江ノ島と海風を感じながらビギナー&リラックスヨガ
    ストレッチを行いしっかりと体をほぐし後、基本的なヨガのポーズをゆっくり行いますので、初めての方でも安心して楽しめるレッスンになります(^^)いろいろな体勢でポーズを行いますので、体のバランスや見直しをしたい方にオススメです(^^)

    綺麗な景色や自然を感じながら、夏の疲れをゆっくりとって、一緒に動きやすい体に改善していきませんか?

    レッスンを予約する
  • Eriko先生 ALOHA TABLE Shonan 2月-8月 (土)
    Eriko先生 ALOHA TABLE Shonan 2月-8月 (土)
    レッスンを予約する

    海、音楽、旅が好き♡
    そして身体を動かすことが大好きな私は、小さい頃から陸上、チアリーディングをしてきて、仕事先でアメリカに滞在した時にヨガに出会いました。
    毎朝ヨガを行うことで身体だけではなく、心もスッキリし、やりたいことが明確になる自分に気づき、ヨガのプラクティスを続けています。
    現在は横浜をベースにプライベートレッスンを中心に、ヨガの魅力である呼吸を通じて自分の身体に向き会う時間の大切さを伝えています。
    土曜日の朝、江ノ島の海が目の前にある素敵なカフェで、気持ちよく身体を動かし、心もリフレッシュしませんか?
    みなさんと一緒にヨガをできる日を楽しみにお待ちしております
    Looking forward to doing yoga with you all.
    レッスンを予約する
ALOHA TABLE Natural
  • 荻野恵理先生 ALOHA TABLE Natural(6月・7月)
    荻野恵理先生 ALOHA TABLE Natural(6月・7月)
    レッスンを予約する

    小学校で始めたダンスをきっかけに、舞台の世界へ。迷ったり落ち込んだり反省したり・・・振り返ると、ずいぶん自分に厳しいヒトでした。笑
    yogaと出逢ってからは、いろいろとらくちんなのです。

    いつもよりたーっぷり深い呼吸。
    固まった筋肉を伸ばーす。
    笑う。 集中。 自分を見つめる。 仲間を感じる。

    yogaは遊びです♫
    何歳でも出来ますし、身体が硬いほうが向いているという話も本当です。
    初めての方も心配無用、えい!と飛び込んでいらしてくださいね♡

    心地いいyogaタイム、ご一緒しましょう♡

    2015年3月
    カラダアカデミーハワイ校にて
    全米ヨガアライアンスRYT200取得
    2016年1月
    YMC SUP YOGA TT修了

    レッスンを予約する
  • 松岡 恵美先生  ALOHA TABLE Natural(8月・9月)
    松岡 恵美先生  ALOHA TABLE Natural(8月・9月)
    レッスンを予約する

    歳を重ねても、健康的にイキイキと活動したい
    と誰でも思うことだと思います。
    わかっているけど、自分の時間がないわ、、、
    運動は苦手だからちょっと、、、
    と何かと理由をつけて、一歩を踏み出すきっかけを妨げていませんか?
    カフェヨガなら、お茶をするのと同じ感覚でヨガを受けに行けます。
    気軽にヨガを体験できる&始めるきっかけ作りに最適です。
    私は運動することが好きで、10代、20代の頃はバスケやスノーボード。産後に始めたのは、ダンス、マラソン。
    これができたのは産前、産後も続けたヨガのお陰です。ヨガで柔軟性を養い、適切な筋力をつけたおかげで、ママになってからも、やりたい事にチャレンジできています。
    さらに、ヨガを続けていくと、体も心も軽やかになっていきます。そして、日々の生活はより一層ハッピーに感じます。
    まずは、やってみたいと思う気持ちを大切に。体を気持ちよく動かしながら、ヨガのポーズをとってみましょう!

    レッスンを予約する
TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE
  • 中川さほ先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 8月
    中川さほ先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 8月
    レッスンを予約する

    多くの方にヨガの楽しさや心地よさを知ってもらいたいと思い、現在は都内の多数ヨガスタジオ、フィットネススタジオでヨガインストラクターとして活動する他、プライベートレッスンやヨガインストラクターの育成に携わる。
    前職、勤めていたエステティシャンの経験を生かし、1人1人の心と身体に寄り添ったアシストをクラスの中では大切にしています。
    ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしくいられる時間が増える事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

    レッスンを予約する
  • 関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    関口 未来先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 7月 (第2/4水曜) 農民カフェ 7・8月(第4火曜を除く)
    レッスンを予約する

    小さい頃からミュージカル、ダンス、声楽をやっていました
    ヨガを始めたきっかけは、ミーハー心です!
    大学時代から読者モデルをはじめ、美容に良い!と聞き
    ダンスみたいなものかな♪流行っているし♪
    と思い、はじめたのがきっかけです
    ですが、美容だけでない、
    ヨガの癒しの効果にすっかり魅了されました
    同時に、大学では、心理学を専攻、
    「心の健康」について学び、ヨガの効果をさらに実感しました
    皆さまの疲れやストレスが減るようレッスンをさせていただきます
    ヨガはただただ、楽しむだけです!
    頑張る必要もありません
    ヨガを通じて、皆さまに笑顔をお届けします
    皆さまにお会いできることを、とても楽しみにしています

    AEAJ アロマアドバイザー
    一般社団法人ヨガセラピスト協会 ヨガセラピスト
    FTP公認 バレトンインストラクター

    レッスンを予約する
  • 高西由貴子先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 6月 (第2/4水曜)
    高西由貴子先生 TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE 6月 (第2/4水曜)
    レッスンを予約する

    身体が硬くっても、初めてでも大丈夫。ヨガはとってもシンプルです。
    難しいこと考えず、ただ呼吸を感じてみる。そしてその吸う息で身体を開いたり、
    少し頑張ってみたり、吐く息で伸ばしたり、緩めたり。。。身体のすみずみまで
    呼吸を行き渡らせるだけで、身体も心もエネルギーが満ちてきます。

    新しい事にチャレンジするのが大好きで自分でも呆れちゃうくらい三日坊主の私ですが、
    はじめてヨガのレッスンを受けてから8年、ヨガだけは探究心と想いをもって続けています。
    そのヨガの心地よさ、楽しさをお伝えしていきたい、それが私の願いです。
    余分な力を抜いて、気持ちよく動いていただけるようなクラスをお届けします。

    身体が喜ぶ事をしてあげると心も喜んでくれる。まずは肩の力をひとつ抜いて、最初の一呼吸から一緒にはじめませんか?

    レッスンを予約する
location


CAFE ZENON

CAFE ZENON(吉祥寺)

DATE:every Sunday / 9:30am – 10:30am 
FEE:-¥1,080 (税込・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目11−3
TEL:0422-29-0711
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://www.cafe-zenon.jp/

 


Morning Glass Coffee

MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ(大阪・本町)


Adam’s awesome PIE(立川)

DATE: Monday /10:15am – 11:15am
FEE:-¥2,700(税込・ヨガマット&ドリンク・お好きなパイ・サラダバー付き)

ADDRESS:〒190-0014
東京都立川市緑町4-5 コトブキヤビル201
立川駅北口から徒歩7分。モノレールから徒歩5分。
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

 

 


“R”RIVERSIDE GRILL&BEER GARDEN(大阪/中之島公園内)


ソラ ZENON(吉祥寺)

【☆★4月1日スタート★☆】

DATE: Saturday /9:30am – 10:30am
FEE:-¥2,160(税込・ヨガマット&ランチ付き)

ADDRESS:〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-9-9 吉祥寺じぞうビル 6F
JR吉祥寺駅から徒歩2分, 京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩2分
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://www.zenon-bar.jp/index.html


農民カフェ(下北沢)

【☆★2017年1月10日スタート★☆】
DATE: Tuesday(第4火曜を除く)/ 10:00am 11:00am
FEE:-¥2,160(税込・ヨガマット&ランチ付き)
ADDRESS::東京都世田谷区北沢2-27-8 農GARDEN
井の頭線の場合、下北沢駅〔西口〕北側 下北沢駅から212m
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。http://www.livemedia.co.jp/wwc/nong/nong_minkafe.html


TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE(外苑前)

DATE:/ 【定期開催決定!!】
FEE:-¥1,080 (税込・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒107-0061
東京都港区北青山2-10-29 日昭第二ビル1F
東京メトロ銀座線 外苑前駅3番出口徒歩5分
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。
https://glocalcafe.jp


ALOHA TABLE shonan(片瀬海岸)

DATE:every Sunday/9:30am-10:30am
FEE:-¥2,160 (税込・ヨガマット&ワンドリンク&アサイーボウルORスムージー付き)
ADDRESS:〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目17-17
TEL:0466-24-0531
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。
http://shonan.alohatable.com/


ALOHA TABLE Daikanyama Forest(代官山)

DATE:every Saturday / 9:20am – 10:20am ※季節によって変更になります
FEE:-¥1,080 (税込・ヨガマット&ワンドリンク付き)
ADDRESS:〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町17-10 代官山アートビレッジ1F
TEL:03-5456-7033
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://daikanyama.alohatable.com/

 


ALOHA TABLE Natural(広尾)

DATE:3rd Sunday(月によって変更あり) / 9:30am – 10:30am
FEE:-¥2,160 (税込・ヨガマット&スムージー付)
ADDRESS:〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-14 有栖川マンション2F
TEL:03-6447-7360
MEMO:更衣室スペースが狭いため、お着替えしやすい格好でお越しいただくことをおすすめします。 レッスン開始の10分前から受付を開始します。参加証をご準備の上、お越しください。

http://hiroo.alohatable.com/