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数年前にストレスで心と体のバランスをくずし、会社を休職。

弱い自分が嫌いで自己否定しグルグル思考して頭を疲れさせる毎日の中で、ちょっと運動してみようと思ってやってみたのがヨガでした。

不思議なことに、ヨガをする時だけはグルグル思考が止まりました。

「あ、今この筋がストレッチされてて気持ちいい。」

「お、バランスがとれない。重心どこ?!」

「私、今、息吐ききれた!」

そんな、自分の体や純粋な心と向き合え、終わった後はリフレッシュした気分になりました。

 

ヨガを続けることで、体がすっきりしなやかになっただけでなく、考え方や心の持ちようも柔軟になりました。
自分を大切にすることを教わりました。
ヨガのおかげで、今は笑いの絶えない、心穏やかな毎日です。
そんなヨガを一人でも多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。

ちょっとお茶してほっこりする感覚で、ヨガをして皆さんにリラックスいただけたらと思います。
お気軽にご参加ください^^