初めてヨガをしたのはOL時代の極度な冷え性を改善したくて、ホットヨガに通いはじめました。
身体も硬いし呼吸も浅いけど、身体を動かすのが楽しくて夢中になっていてヨガの楽しさを伝えたいと思いインストラクターに転職しました。
ヨガをはじめてからは、足先から指まで全身を使って身体を動かしていくうちに冷え性も改善され、また朝にヨガをすると1日中穏やかな気分ですごせたり、ポジティブになったり、
身体がだるく感じる時は、ネガティブな感情になりやすかたり…
『心と身体は繋がっている』ということに気づき、
ありのままの自分を受け入れると言うことを知りました。

ヨガを通して「笑顔の空間を作ること」を心に毎回のレッスンでその空間作りをして行きます。
みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしたいです！