[21S2]ヨガフェスタを100倍楽しむ方法～イスを使ってかんたんヨガ

これから３日間、新しい知識、新しい経験、新しい出会いがあります。わくわくするのと同時に、新しいことを処理しようと、頭の中では、自分の経験や、自分の知識と、比べはじめます。ヨガフェスタの経験を、十分に味わうために、椅子を使って、準備のヨガをしましょう。

レッスンID: 21S2
レッスン名: オフィスヨガ
日時: 9/21　12:00-12:30
講師名: ケイコ　» スタジオ・ヨギー
プロフィール: ヨガインストラクター、アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー。
スタジオ･ヨギーでレギュラークラスを教えているほかに、ヨギー･インスティテュートでアヌサラトレーニングコースⅠ（AICⅠ）などのトレーニングコースを受け持っている。椅子でできるヨガ「オフィスヨガ」やiPodで聴けるヨガ「音ヨガ」の開発チームの一員として、新しいプログラムの開発を行っている。近著に『「ストレス免疫力」を高めるこころヨガ』（青春出版社刊）がある。