[21L5]寝っころがってごろごろヨガ

ヨガしたい、でも今日はそんな動きたくない！
ヨガしたい、でも今日はダルイ！
ヨガしたい、でもよく分からない！
こんな経験が誰にでもあるのではないでしょうか。
カラダを動かすことがすべてではなく、疲れていたら充分にお休みすることもヨガの大事な教えであります。
気楽にこのクラスでパワーチャージ出来るような時間を過ごしてもらえたらと思います。
のんびり過ごしながらも“ながらヨガ”で、カラダの緊張をほぐして行きましょ〜。
ヨガ初めての方も、ヨガ経験者も、みんなで楽しめるクラスです！
心からお待ちしております。