[21S4]「未病」を整える陰陽バランス生活

現代の社会生活において、病気ではないけれどあまり調子が良くないという人が多いように思います。
朝の寝起きが悪い、深く眠れない、慢性的に身体がだるい、食欲がわかない、肩こり、腰痛、頭痛、やる気や元気出ないという事を経験している人は多いのではないでしょうか。
これらは「未病」と呼ばれていますが、中医学の観点からは、陰陽バランスの乱れが原因と考えます。
さらに、この陰陽バランスを整えるためには、適切な時間に適切な行動をすることが大切と説いています。
気の通り道「経絡」の機能を元に、陰陽バランスを整えるライフスタイルをご紹介します。