[21A2] アーサナを深めるコツ

毎日のアーサナ練習を深める秘訣……。 それはヨガスートラに記された「修習」と「離欲」のバランスにあります。このクラスでは、そんな「本気になって追い求めること」と「明け渡して気楽になること」とのバランスを、ペアワークなどを通して深めていきます。 飛び跳ねてはしゃいだり、ペアで癒しのワークをしたり。アーサナから離れたところで、アーサナの本質を悟る、そんな不思議なクラスです。