[22H4] RYUZIミラクルくるくるくるくるヨガ第二弾

2011年ヨガフェスタで行われたミラクルくるくるヨガの第二弾、沢山のアサナと気持ち良い音楽で、ヨガしていきます。ヴィンヤサで、身体を温めた後は、ペアーワークありアジャスト練習ありの盛り沢山の楽しいクラスになります。 普段伸ばしきれない筋肉のストレッチの方法、ペアーストレッチや、アジャストワークを覚えながら、アサナ深め、気持ちよく伸ばしていきます、 http://www.ryuzi-miracle-kurukuru.com/