Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

15K2
正しい姿勢を作るバランスボールエクササイズ
LESSON ID
15K2
クラス日時
09/15 11:30-12:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
浅川絵美
クラス内容:
正しい姿勢は心と体の健康の源です。正しい姿勢とは何か、正しい姿勢がもたらす健康効果を知り、正しい姿勢を作るのに必要な柔軟性と筋力をつけるためのクラスです。バランスボールを使う事で有酸素運動の効果も組み込んでいます。ぜひお試し下さい。