Yogafest Yokohama 2018. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2018 15th.

class

16G4
オリエンタルアジャストメントヨガ~セルフ筋膜リリース×ヨガ~
LESSON ID
16G4
クラス日時
09/16 15:00-16:30
運動量・熟練度
中以上・初級以上
担当講師
木内周史
クラス内容:
オリエンタルアジャストメントヨガ~セルフ筋膜リリース×ヨガ~とは、ヨガのポーズ(アーサナ)を活用しながら、
筋膜リリースを自分自身でおこなう全く新しいプログラムです。

最近よく耳にする「筋膜リリース」という言葉。筋膜ってどんなもの? その特徴は?
というお話から 実際にセルフで筋膜リリース×ヨガをかけあわせた方法をお伝えします。

プログラム終了後にはマッサージを受け終わったあとのような、カラダの爽快感を味わえる今までにないプログラムを体験してみませんか?