Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

14C4
始めてみようアシュタンガヨガ
LESSON ID
14C4
クラス日時
09/14 14:00-15:00
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
ケンハラクマ
クラス内容:
初めてでも安心に学べるアシュタンガヨガ!ケンハラクマが親切丁寧にアシュタンガヨガの基礎から教えます。ヨガメディア関係でのアンケートで『今始めてみたいヨガはどんなヨガですか?』の質問で一番人気がアシュタンガヨガ!でも、ハードで大変そう、体が硬くて自分にはむいていない、怪我をしやすいのでは?などなど、なかなか始めるのにハードルが高くて難しいと思っている方の為のクラスです。アシュタンガヨガの意味から、呼吸の方法、安全な太陽礼拝の練習方法と実践、ご自分にあったスタンディングポーズの細かい練習方法など、これから始めたい方に最適なクラスです。ヨガインストラクターの方にも、ケン先生の指導法を学ぶのには又とないチャンス。レベルを問わず是非ご参加下さい!