Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15F4
ヤムナボール×ヨガで肩と鎖骨を劇的にひらく
LESSON ID
15F4
クラス日時
09/15 15:00-16:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
Makoto
クラス内容:
ヨガから生まれたボディワークの「ヤムナ」ボールを使って筋肉や骨格をゆるめ、活性化します。
特殊なボールは深層部の筋肉や筋膜にリーチし、手では味わえない開放感を感じれるはず。
肩や鎖骨など胸まわりを最大限ひらくことで、その柔軟性は劇的にアップします。
普段と違った体で、憧れの後屈ポーズにチャレンジしましょう!