Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15P3
FIT & RELUX YOGA ~カラダを整えて、ココロをゆるめるヨガ~
LESSON ID
15P3
クラス日時
09/15 12:10-13:20
運動量・熟練度
中以上・初級以上
担当講師
YUKA ENDO
クラス内容:
ゆっくり丁寧にカラダを動かして眠っている筋肉を目覚めさせ、内側から強化することで体幹を整えます。緊張したココロをときほぐし、ゆるませていきます。
今回のFIT & RELUX YOGAは、無理なく楽しめるプログラム。体力や体調に合わせてポーズをとり、自分のカラダと向き合いましょう。クラスのみんなといっしょに汗を流したあとは、ココロとカラダがすっきりリフレッシュしていますよ!