class

難しい立ちポーズを行わず、
座ったまま寝転がったままゆったりと身体と呼吸を感じ、繋ぎ動かしていくクラスです。
難しいポーズを取らないため、ポーズに囚われること無く動いていくため、
いつも以上に身体と呼吸を感じていただけるクラスとなっています。
身体と呼吸を繋ぎ動いていく先に、
身体と心に何が起きるのか…楽しみにいらして下さい。
初心者の方は勿論、ヨガのインストラクターとして活動している方にも受けて頂きたいクラスです。