Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

15M1
癒しの朝ヨガ〜HAPPYホルモン大放出!〜
LESSON ID
15M1
クラス日時
09/15 10:00-10:45
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
嶋 彩花
クラス内容:
朝ヨガには沢山の効果があります。特に、心と体をスッキリと目覚めさせてくれるので、その後の1日をより充実して過ごすことができます。
レッスン前半では、セロトニンを分泌する呼吸法、自律神経のバランスを整える背骨を刺激するポーズをメインに行います。
後半は、参加者全員で協力してポーズをとり、笑顔いっぱいのレッスンです!
1日の始まりにHAPPYホルモンを大放出させて、ヨガフェスタ2日目を笑顔と愛で満ち溢れる最高の1日にしましょう!!
皆さまのご参加心よりお待ちしております♡