Yogafest Yokohama 2019. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2019 16th.

class

16B1
セルフヒーリングとしてのヨガ
LESSON ID
16B1
クラス日時
09/16 09:00-11:00
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
サントーシマ香
クラス内容:
ヨガを始めたきっかけは、人それぞれ。ヨガの種類もいろいろあります。
私自身は、人生にありがちな生きづらさを抱えていて模索している中でヨガに出会いました。
止むことのない悩みやストレスを抱えながらも、ヨガを支えとしながら生きている方は多いのかなぁ、と思います。
このワークショップでは、セルフヒーリング(治癒・回復)の療法としてのヨガ練習のポイントを、
トラウマ・センシィティブ・ヨガ認定ファシリテーターとしての講師がお伝えします。
ヨガをやったことのない方も参加可能な入門ワークショップです。
*現在治療中の精神疾患をお持ちの方は、担当医の許可を得てからご参加ください。