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呼吸と動作を合わせて流れるように動いていくフロースタイルのヨガクラス。

心や身体、環境、時間など、日々いろんなことが変化しています。
自分の中で何かが変わろうとしているときは、ワクワクしたり、
なんだかソワソワしたり、ちょっぴり不安だったり、怖かったり、
いろんな感情を感じるかと思います。

いつもHAPPYでいられたら良いけれど、
ときにはマイナスな感情に引っ張られてしまうこともありますよね。
気づいたらどんどん複雑になって自分でもよくわからなくなっている、なんてことも。

このクラスは、呼吸を味わい流れに身を委ねて動いていく中で、
自分の中にある幸せや喜びを見つけていくクラスです！
深く考えず、シンプルに、素直な自分と向き合う時間を過ごしませんか？

難しいポーズはなく、呼吸を味わいながら丁寧にポーズをとっていくので、
初心者の方も安心してご参加頂けます。

自分自身の中にある”HAPPY”を沢山見つけてほっこりしましょう！