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それから身体にたっぷりと酸素を取り入れ、自身の今の状態を見ていきます。
完成形にこだわらず、自身が心地良いと思うヨガをしていきましょう。
初めての方でも安心してできるよう、難しいポーズはいれずわかりやすく伝えていきます。
家族や友人とどこからでも参加できるのもオンラインならではなのでぜひ一緒にご参加ください。
私の声と笑顔でみなさまを温かく包んでいきます。
一緒に新しい自分を見つけ、たくさんの笑顔をふりまきましょう！