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ジヴァムクティヨガ（Jivamukti Yoga)は世界9大ヨガ流派の一つで、世界の平和と個々の魂の解放をそのゴールとして1984年 NYでアーティスト、ミュージシャン、アニマルアクティビストとして活動していたSharon Gannon(シャロン・ギャノン)氏とDavid Life(デイビッド・ライフ)氏によりヨーガの真髄を現代人に受け入れやすく洗練されたスタイルに創案されました。

このレッスンでは、2008年よりジヴァムクティヨガ公認ティーチャーであるHeekiが流派の5つの理念とヨーガ哲学を分かりやすく解説し、ジヴァムクティヨガ スタイルの太陽礼拝を始めとするヴィンヤサ(Vinyasa)ベースのアサナを体験します。

ジヴァムクティヨガの5つの理念:
①アヒムサ(Ahimsa:非暴力)
②バクティ(Bhakti:献身)
③ディヤナ(Dhyana:瞑想)
④ナーダ(Nada:音のヨガ)
⑤シャストラ(Shastra:経典の探求)を学び、

ヨーガ哲学の経典、ヨーガスートラ(Yoga Sutra)に基づくアサナ(Asana)本来の定義を再検証し、自分と他者、自分と生きとし生けるもの全てが意識のレベルで繋がり(ワンネス)を持ち、それを体現するのがアサナである事を学びます。
ビンヤサの本来の意味は単純に「音楽に乗って流れること」や「フローする」ことではなく、人生の全ての瞬間に意識を置いて意識的に一歩一歩進んで行く「動く瞑想」であり、太陽礼拝は全身を使って行う祈りあることを理解し正しいビンヤサの実践法も学びます。

ヨガを修練する本来の意味を再確認して行き、ハッピーな人生の為に大事な事は何か、そのヒントを、少しチャレンジングだけど楽しくジヴァムクティヨガを通して気づく時間になる事でしょう。
老若男女、初心者〜経験者など問わずヨーガに興味ある方、ジヴァムクティヨガを知りたい方、新しいことを学ぶのがお好きな方、他者との良い関係を持ちたい方、ハッピーな人生を送りたいと思う方など、オープンハートをお持ちであればどなたでもウェルカムです

理論＆哲学:40%, アサナ実践:60%